Ženy nemluví o menstruaci jinak, než aby komentovaly, zda to bolí více či méně, pokud trvá 3 nebo 5 dní, nebo o hojnosti našeho krvácení; Kromě toho si v závislosti na věku vyměníme informace o metodách, které používáme k absorpci (obklady, tampony, přírodní houby) nebo k zadržení (menstruační kalíšek) krvácení, téma - mimochodem - samo o sobě zajímavé, které si zaslouží rozšíření. Ale menstruace je součástí cyklu, který v průměru trvá asi 28 dnía je to také součást naší ženské podstaty, proč to redukovat na tak triviální problémy, jako je bolest?
Dnes vám začnu vyprávět o menstruačním cyklu a zaměřím se na první fázi. Ve skutečnosti se podle informačních zdrojů neskládá přesně ze dvou fází, ale ty se zase skládají z dalších. Pokusím se být co nejexplicitnější a nejkonkrétnější, aby informace byly jasné. Důvod, proč s vámi chci o tomto tématu mluvit, je ten, že menstruační cyklus má reprodukční účel (početí dítěte), ale také ovlivňuje naše pocity. Přestože jsou stále přijímány stereotypy, jako je ten, který označuje menstruaci za „trest od přírody“, můžeme ji vnímat jako ukazatel zdraví což nám umožňuje pochopit, jak naše tělo funguje.
Jak jsem řekla, cyklus obvykle trvá 28 dní, ale je také akceptováno, že trvá mezi 21 a 35 dny, aniž by to bylo abnormální. Začíná to prvním dnem menstruace, během níž tělo je osvobozeno od endometria (výstelka dělohy) a krev opouští tělo malým otvorem v děložním čípku a poté prochází pochvou. Za zmínku stojí, že ve dvou nebo třech letech po menarché (první pravidlo), cykly jsou obvykle nepravidelné; protože trvají od 40/45 let, dokud žena „nevstoupí“ do menopauzy. V knize Más Medicina se dozvíte o cyklech po těhotenství a porodu a více si o nich povíme později.
Fáze folikulárního zrání: výběr vajíčka
Nejprve vám řekněte, že všechno je výsledkem působení řady hormonů, pokud budete číst dál, pochopíte to. První Pomáhají děloze vypudit endometrium, což způsobuje kontrakce, které způsobují bolest nebo nepohodlí. Během prvních několika dnů folikulostimulační (FSH) vylučovaný hypofýzou stimuluje vaječníky k „produkci“ vajíček: v každém folikulu se nachází nezralé vajíčko a některá z nich jsou stimulována k tvorbě estrogeny, jehož hladina stoupá s růstem folikulů.
Je to okamžik, ve kterém dominantní folikul způsobuje dozrání vajíčka (existují výjimečné případy, kdy dozrává více než jeden folikul a pokud dojde k oplodnění, vede to k vícečetnému těhotenství). Tato fáze, známá jako folikulární nebo preovulační fáze, pokrývá období od menstruace do ovulace a má nejvíce variabilní délku cyklu.
V tomto okamžiku se dominantní folikul s vajíčkem uvnitř přiblíží k povrchu vaječníku a později, s pokročilým vývojem, obsadí jeho polovinu. Tomuto období říkáme „Graafova“ neboli preovulační fáze. Po úplném zrání se oocyt/vajíčko uvolní z oocytu a zahájí svou cestu vejcovodem. Poté začíná luteální fáze, o které si povíme zítra.
Co se děje během folikulární fáze ve vaječnících a děloze?
Ve vaječníku, FSH indukuje růst několika folikulů, ale jeden získá výhodu a stane se dominantní; zbytek zastaví svůj vývoj kvůli atrézieTento folikul produkuje stále větší množství estradiolu, dokud nedosáhne úrovní, které spustí vypouštění LH (nárůst LH), signál, který spouští ovulaci a označuje konec folikulární fáze.
V děloze se během krvácení odlupuje endometrium; poté se pod vlivem estrogenu do ní dostává sliznice. proliferativní fáze a regeneruje se ze své bazální vrstvy. Souběžně s tím děložního hlenu Vyvíjí se z řídké a husté na hojnější, pružnější a průhlednější (typu vaječného bílku), což je změna, která usnadňuje průchod a přežití spermií.
Je běžné si myslet, že ovulujeme kolem 14. dne, ale každá žena má jiný menstruační cyklus, proto je také variabilníPři ovulaci můžete pociťovat ostré bolesti (střední bolest), i když to tak není vždy, ani ve všech cyklech téže osoby. Například estrogen pomáhá endometriu pokrývat se živinami a vy si toho nevšimnete, ale Zní vám cervikální hlen povědomě? Co v tyto dny vytéká z pochvy? Obvykle je to řídké a čiré nebo zakalené bílé a je to dobré pro spermie.
Délka folikulární fáze a co ji může ovlivnit
V 28denním cyklu trvá folikulární fáze asi 14 dní, z nichž první 3 až 6 odpovídají menstruaci. Je to však nejproměnlivější fáze cyklu: pokud se váš cyklus zkracuje nebo prodlužuje, je to téměř vždy proto, že se tato fáze změnila (luteální fáze je obvykle stabilnější).
Faktory jako stres, změny časových pásem v důsledku cestování, náhlé změny hmotnosti, namáhavé fyzické cvičení nebo určité hormonální nerovnováha, může změnit koordinaci osy hypotalamus-hypofýza-vaječníky a upravit trvání této fáze. Pokud se cykly stanou nepředvídatelnými nebo zjevně nepravidelnými, je vhodné poradit se s odborníkem.
Příznaky plodnosti a způsoby identifikace ovulace
Pro mnoho žen, kombinace metod zvyšuje přesnost. Některé užitečné strategie jsou:
- Menstruační kalendářZaznamenávání více cyklů pomáhá odhadnout vaše plodné období s vědomím, že obvykle dochází k ovulaci. 12–16 dní předem následujícího pravidla.
- Pozorování cervikálního hlenu: když se otočíš průhledná, elastická a vláknitá, blíží se ovulace.
- Bazální teplota: zůstává nižší ve folikulární fázi a po ovulaci stoupá v důsledku účinku progesteronu; je užitečný pro potvrdit to se už stalo.
- Ovulační test (LH): detekovat Nárůst LH v moči, s očekáváním ovulace v následujících 24-36 hodinách.
Pamatujte, že spermie mohou žít 3-5 dny v reprodukčním traktu, zatímco vajíčko zůstává oplodnitelné 12-24 hodinSex v dny před prudkým nárůstem LH proto zvyšuje šance na otěhotnění.
Testy a klinické sledování zrání folikulů
Při konzultaci je vývoj folikulů posuzován transvaginální ultrazvuk (je pozorován růst folikulů) a hormonální profily (FSH, LH, estradiol a později progesteron). Test FSH Obvykle se to dělá začátek cyklu (obvykle 3.–5. den) pro lepší interpretaci ovariální funkce v tomto kontextu.
Když dominantní folikul dosáhne preovulační velikosti, blížící se 18 mm (může se lišit), blíží se vrchol LH. V asistované reprodukci tato informace umožňuje synchronizaci intervencí. Pokud existují přetrvávající změny (například syndrom polycystických vaječníků, anovulace nebo velmi nepravidelné cykly) je léčba řízena gynekologickým vyšetřením.
Zrání folikulů při asistované reprodukci
Folikulární fáze je klíčová u technik, jako je darování vajíček nebo oplodnění in vitro. Pod ultrazvukovou a hormonální kontrolou je stimulován růst několika folikulů; jakmile dosáhnou vhodné velikosti, je naplánována implantace. folikulární punkce k získání oocytů. Pochopte, jak folikuly dozrávají a jak reagují na FSH pomáhá optimalizovat proces a upravovat protokoly dle individuálních potřeb každého pacienta.
Nakonec vám připomínám, že tato první fáze menstruačního cyklu se nazývá zrání folikulů a zahrnuje menstruační cyklus (který trvá 3 až 7 dní). Tato fáze trvá přibližně 14 dní v průměru, tedy dokud vajíčko neopustí vaječník, ve kterém se nacházelo, a dělat cestu pro další. Je to fascinující procesa myslím si, že je důležité, abychom to poznali.
Obraz - TipsTimesAdmin.
Pochopení folikulární fáze nad rámec krvácení umožňuje interpretaci příznaky, předvídat úrodné okno a včas odhalit možné problémy hormonální nerovnováhaPozorování průběhu hlenu, použití testu LH a zaznamenávání cyklu vám poskytne praktický přehled o ovulaci. Pokud si všimnete jakýchkoli výrazných změn v délce trvání, množství krvácení nebo nepříjemných pocitů, váš zdravotnický pracovník vám může pomoci s individuálním vyšetřením a následnou péčí.