K čemu je perineální masáž nezbytná?

Určitě během těhotenství vám přítel nebo známý řekl, že „musíte udělat perineální masáž“. Ale co je to perineum? Co je účelem masáže v této oblasti? Odkdy to mohu udělat? To jsou pochybnosti, které ne vždy umíme vyřešit.

Co je to perineum?

Perineum je oblast mezi řiť a pochva. Je to oblast, která má být porodena během porodu značně se uvolněte umožnit průchod hlavy našeho dítěte a to, pokud nemá dostatečnou flexibilitu může trhat v té době nebo odborník, který vám pomáhá, je nucen provést a epiziotomie (Vyřízněte do pochvy, abyste zvětšili její průměr).

Proč to musím dělat?

El cíl perineální masáže je to změkčit a dát větší pružnost do oblasti, aby v době dodání byla elastická a bez problémů se roztáhla. Další funkcí masáže je pomoci nám vědět naše perineum a seznámit se s některými z pocity to se stane během porodu.

Co potřebuji a jak to udělám?

Obecně nejsme zvyklí vidět naše perineum, takže může být zajímavé podívat se, abychom se s ním seznámili, protože ideál je umístit zrcadlo na podlaze nebo na nízké židli (nebo na toaletě) a umístěte se tak můžeme si to představit.
Moč, dobře se umýt ruce a ujistěte se, že jsou nehty krátké a čisté.
Musíš být komfortní, dobrou pozicí je být v podřepu nebo polosedě s nějakými polštáři a se zády dobře podepřenými, aby byla zajištěna stabilita, můžete to udělat i sedět na záchodě, musíte být ten, kdo rozhodne, která je nejlepší pozice přijde vám pohodlnější.
Je důležité, namazat malé prsty, s šípkový olej, mandlový olej nebo některý z různých specifické přípravky pro perineální masáž, které byly uvedeny na trh v posledních letech a které ve svém složení kombinují různé oleje pro zlepšit účinnost.
Lze provést perineální masáž vy sám nebo to můžete udělat Váš partner, aby se také identifikoval jako zásadní součást přípravy na porod.
Pokud to uděláte vy sám nejpohodlnější je dělat to s ním palec jednou rukou, pokud je hotovo Váš partner bude před vámi, takže je jednodušší, když to uděláte s ukazováček a prostředník obou rukou.
Není nutné zasouvat prsty úplně do pochvy s zadejte 2-3 cm je to dost
Nejprve uděláme mírný tlak dolů směrem k řiti, podobně provede hlavu našeho dítěte během výbušného období, využijte příležitosti naučit se relaxovat v této oblasti, bude to velmi užitečné během porodve výbušném období.
Pak uděláme tah tlak do strany, pokud to uděláme sami budeme kreslit U s palcem od jedné strany ke druhé stěně pochvy, pokud to dělá náš partner, ukazovák a prostřední prsty každé ruky jsou budou se pohybovat jako jeden, každý směrem ke stěně pochvy, přičemž každou rukou kreslí polovinu U, levá ruka L a pravá J.
Je důležité, také masírujte vnější plocha hráze, oblast mezi konečníkem a pochvou. Nejprve to můžete udělat na skončit Vnitřní masáž, pokud máte jistě více cviku, můžete dělat současně. Masáž vnější oblasti perinea se skládá z a půlkruhová masáž cirkulují v oblasti, což nám pomůže relaxovat a hydratovat ji.

Trvání

Tento typ masáže to není splatné provést před týdnem 34 těhotenství, nebo pokud vám hrozí předčasný porod, placenta previa nebo jakýkoli jiný důvod riziko v těhotenství, protože to může způsobit kontrakce, takže než to začnete dělat promluvte si s porodní asistentkouřekne vám, zda to zvládnete a kdy začít.
Je důležité, být konstantní a provádějte perineální masáž denně. Doporučuje se to dělat během 4-5 minutos. I když bych vám doporučil začít postupně. Určitě si všimnete tuhé perineum a pocity, na začátku, nebudou obzvláště příjemné a může být dokonce otravné, způsobující pocit nepohodlí nebo hořící. Takže na začátku to uděláme čas že můžeme smířit se s, vzrůstající doba trvání kousek po kousku. Pokud budeme stálí, uvědomíme si to pokaždé menos nepříjemné a všímáme si perinea více měkké a pružné, pak pokud to dokážeme bez problémů udělat 4 nebo 5 minut.
Je to možné po porodu musíte také udělat, abyste pomohli správnému jizvy od slz nebo jen proto, abychom pomohli napravit zotavení oblasti. Za normálních okolností začíná, když body klesly (v případě, že je mají), obvykle se to provádí pomocí stejný produkt Se kterým to uděláme před porodem, v každém případě vám porodní asistentka v této věci poradí.
Nezapomeňte provést perineální masáž není nutné, ale je to velmi důležité a prospěšné, Takže promluvte se svým partnerem a povzbuďte ho, aby vám pomohl, bude se cítit jako nedílná součást přípravy na porod, těhotenství a rodičovství.