Bezpečné společné spaní: doporučení, jak to procvičovat

Společné spaní je jedním z nejkontroverznějších témat rodičovství. Kritici se ohánějí několik argumentů proti němu, ale nejvíce znepokojující pro rodiče je, že podle určitých studií zvyšuje výskyt syndromu náhlé smrti kojenců.

V celém článku vám poskytnu svůj názor na tyto studie a dám vám několik rad, aby se, pokud se rozhodnete procvičovat, jednalo o bezpečné společné spaní.

Studie proti společnému spánku

Více či méně cyklicky se objevuje několik asociací, které mají řadu studií, ve kterých je prokázáno předpokládané nebezpečí společného spánku.

Ze zřejmých důvodů tyto studie jsou pozorovací. Co to znamená? Co nemůžete na nějaký čas izolovat skupinu rodičů s jejich dětmi v laboratoři a čekat na smrt dítěte, abyste izolovali příčinu pro které se stalo neštěstí. Tyto studie zkoumají fakta, která byla jednou naplněna, a snaží se najít příčiny, které spolu souvisejí a které mohou souviset s příčinou s následkem.

Aby bylo možné potvrdit, že závěr experimentu je spolehlivým důkazem, mělo by být izolováno několik faktorů a každá situace by měla být studována.

Příklad pro lepší pochopení: dítě, které spalo se svými rodiči, utrpí náhlou smrt. Pozorovatel by měl klást tyto otázky určit příčinu smrti:

• V jaké poloze dítě spalo?
• V jaké roční době se to stalo
• Spali vaši rodiče dobře? Nebo to byli kuřáci? Nebo možná pijáci nebo prášky na spaní?

A nepokračuji v rozšiřování seznamu a nudím vás.

Pokud jsou všechny faktory přítomny současně, jaká byla příčina? Kdyby to bylo v jeho postýlce, bylo by zabráněno smrti? V zimě se úmrtí tohoto typu zvyšuje, je příčinou nachlazení? Nebo možná je to přebytečné oblečení? Nedostatek konkrétních odpovědí brání přesnému závěru a ještě více, když úmrtnost těch, kteří se srazí s těmi, kteří spí v kolébce, je 50% pro každý z případů.

Z tohoto důvodu bychom však neměli odmítat vše, co nám studie říkají. Zdá se to jasné hlavní příčinou náhlé smrti je asfyxie v důsledku obstrukce dýchacích cest. Díky tomu lze letmo nahlédnout, jaká budou doporučení pro společné spaní, aby byla v bezpečí.

Doporučení pro bezpečné společné spaní

1. Spěte na pevné posteli. Pokud je postel příliš měkká, může dojít k prověšení, které může způsobit převrácení dítěte a spadnutí uvězněné na boku jednoho z rodičů, což mu znemožňuje dýchání.
2. Dítě musí spát na zádech a hlavě na jedné straně. V této poloze je mnohem obtížnější ucpání nosu a úst. Naklonění hlavy vám usnadní průchod plivnutím.
3. Nepoužívejte nadměrné ložní prádlo. Jak jsem již řekl, v zimě náhlá úmrtí narůstá. Předpokládá se, že je to kvůli přebytečnému oblečení, které nakonec zakrývá nos a ústa dítěte. Nejlepší je teplé pyžamo a něco jiného.
4. Že rodiče nejsou kuřáci. Kuřáci pravděpodobněji trpí spánkovými apnoe, což jsou víceméně dlouhé pauzy v dýchání, které způsobují pomalejší reakci na jakoukoli situaci.
5. Nepijte alkohol ani drogy, legální ani nelegální. Drogy mohou způsobit hlubokou ospalost a být si vědomi nočních pohybů, stejně jako pomalé reakce na nebezpečnou situaci.
6. Že rodiče nejsou obézní. Ze zřejmých důvodů je rozdrcení dítěte pravděpodobnější v důsledku nadváhy rodičů.

V souhrnu

Musíte být klidní, s předchozími doporučeními procvičíte bezpečné společné spaní. Bohužel stále existují faktory, které nejsou známy, ale ty nejdůležitější ovlivníte.

Pokud stále máte pochybnosti, můžete dát dítěti dudlík?, který podle některých studií snižuje pravděpodobnost úmrtí o 80% náhlý.

A pokud nejste přesvědčeni, ale chcete sbírat, velmi bezpečným způsobem je použití dětské postýlky pro společné spaní, což není nic jiného než normální postýlka bez bočnice, která se připevní k vaší posteli. Vaše dítě je v postýlce, ale je s vámi úplně spojené.

Nyní je řada na vás, cvičíte společné spaní? Sdělte nám své zkušenosti v komentářích.