Během těhotenství je jedním z aspektů, který budoucí maminky, zejména prvorodičky, nejvíce intrik a starostí. kontrakce. Často se o nich mluví jako o indikaci začátku porodu, ale kontrakce ne vždy znamenají, že se porod blíží. Tento článek se zaměřuje na podrobnosti o tom, co jsou kontrakce, kdy bychom jim měli věnovat pozornost a jak je odlišit, aby těhotné ženy mohly tomuto zážitku čelit s větším klidem a poznáním.
Co jsou kontrakce?
Kontrakce jsou mimovolní pohyby dělohy, ke kterým dochází při přípravě na porod. Tyto kontrakce se mohou vyskytovat v průběhu těhotenství, i když s různou intenzitou a frekvencí. Některé jsou neškodné, tzv kontrakce de Braxton Hicks nebo falešné kontrakce, zatímco jiné naznačují aktivaci skutečného porodního procesu.
V raných fázích těhotenství jsou kontrakce obvykle mírné a nepravidelné. Jak se však blíží doba porodu, stávají se intenzivnějšími, pravidelnějšími a delšími. Je důležité se to naučit rozpoznat je y odlišit je abyste se vyhnuli zbytečným zmatkům a obavám.
Braxton Hicksovy kontrakce: Falešné kontrakce
Tyto kontrakce, které obvykle začnou být zaznamenány v polovině těhotenství, jsou způsobem, kterým se tělo připravuje na porod. Braxton Hicksovy kontrakce nejsou nebezpečné ani bolestivé. Vyznačují se nepravidelností a zmenšováním s odpočinkem nebo změnou polohy.
Některé ženy si tyto kontrakce nemusí všimnout, jiné je pocítí intenzivněji, zejména ke třetímu trimestru. Často jsou popisovány jako pocit kalení v břiše, které nezpůsobuje velké nepohodlí. Jsou normální součástí těhotenství a neměly by vyvolávat poplach.
Jak poznat porodní kontrakce?
Skutečné porodní kontrakce mají velmi specifické vlastnosti. Tyto kontrakce jsou pravidelné, bolestivý a postupně intenzivnější. Je také běžné, že je provázejí další známky porodu, jako je vypuzení hlenové zátky nebo prasknutí vody.
Některé z příznaků, které naznačují, že by kontrakce mohla být porodem, jsou:
- Pravidelnost: Kontrakce se objevují v předvídatelných intervalech, které se časem zkracují.
- doba trvání: Každá kontrakce trvá 30 až 70 sekund, přičemž se její kontrakce prodlužuje trvání jak porod postupuje.
- Bolest: Na rozdíl od Braxton Hicksových kontrakcí jsou bolestivé a nezmizí, když odpočíváte nebo měníte polohy.
Pokud pociťujete pravidelné a intenzivní kontrakce spolu s dalšími známkami porodu, je čas na to jít do nemocnice nebo se poraďte s lékařem.
Faktory, které se mohou obávat kontrakcí
Existují případy, kdy kontrakce mohou být důvodem k obavám, zvláště pokud k nim dojde před 37. týdnem těhotenství. Tyto kontrakce by mohly naznačovat hrozbu předčasného porodu. V tomto scénáři je nezbytné jít k lékaři, aby provedl příslušná hodnocení.
Některé faktory, které mohou vyžadovat okamžitou lékařskou pomoc, zahrnují:
- Pravidelné kontrakce před týdnem 37: To by mohlo být známkou předčasného porodu a vyžaduje naléhavou pozornost.
- Trvalá bolest: Pokud jsou kontrakce doprovázeny nepřetržitou bolestí v podbřišku nebo zádech.
- Vodní přestávka: Zvláště pokud má vytlačovaná tekutina abnormální barvu, jako je zelená nebo tmavě hnědá.
Strategie, jak se vyrovnat s kontrakcemi
Zvládání bolesti a nepohodlí způsobeného kontrakcemi se může lišit v závislosti na každé ženě a jejím prahu. tolerancia k bolesti. Níže uvádíme některé strategie, které mohou pomoci zmírnit nepohodlí:
- Procházka: Zůstat aktivní může zmírnit tlak a zmírnit nepohodlí kontrakcí.
- Teplé sprchy nebo koupele: Teplá voda může relaxovat svaly a snížit napětí.
- Dýchání: Nácvik dechových technik naučených v porodních třídách může být velkou pomocí při zvládání bolesti.
- Pozice: Změna polohy nebo používání porodního míče k sezení může zlepšit pohodlí.
Máte-li jakékoli dotazy, poraďte se se svým lékařem
Je nezbytné, aby každá těhotná žena zůstala v kontaktu se svým lékařem po celou dobu těhotenství. V případě pochybností, zda jsou kontrakce důvodem k poplachu, je nejbezpečnější vždy zajít ke specialistovi. Klid je klíčový pro matku i dítě.
Na druhou stranu znalost a pochopení různých fází porodu může také velmi pomoci čelit okamžiku porodu s důvěrou. narození. Blíží-li se termín dodání, je důležité být připraven a mít jasné signály, jak podle toho jednat.
Prožívání kontrakcí se může mezi ženami a dokonce i mezi těhotenstvími značně lišit. Mít spolehlivé informace a přiměřenou podporu je zásadní pro to, abychom prožili tento výjimečný okamžik v bezpečí a důvěře.