Plynatost a říhání během těhotenství jsou jedním z nejčastějších problémů, které se v této fázi objevují. Zhruba v tu dobu přišla nevolnost a zvracení. Jak dobře víte, existuje mnoho příznaků, které jako obecné pravidlo pocítíte. Takže se toho nemusíte bát, tím méně se stydět.
I když je pravda, že mohou začít během prvních týdnů, ve druhém trimestru můžete zaznamenat jejich nárůst. Ale je pravda, že nemůžeme paušalizovat, protože to není dáno všem ženám stejně, jako by to bylo přesné pravidlo. Chcete vědět, co způsobuje plynatost a říhání, nebo zjistit, jak je odstranit?
Co způsobuje plynatost a říhání během těhotenství?
Jak miminko roste, prostor v břiše se zužuje. Potom se vaše střeva zaplní a trávení může být nepravidelnější, takže budete plynatí a nafouklí. Jinými slovy, Bude to způsobeno tlakem, který vyvíjí děloha na střeva.. Díky tomuto růstu je mírně posunut nahoru a samozřejmě také do stran. Takže tento pohyb a tlak, o kterém jsme se zmínili, generuje plyny. Nutno říct, že když jsme těhotné, jsme jako chodící hormon. Proto to bude v tomto případě progesteron, který způsobuje výskyt plynatosti. Protože pokud se zvýší, sníží se střevní průchod. Někdy je pravda, že cítíme určitou bolest a je to motivováno těmito příčinami a tím, že plyny nejsou vyfukovány správným způsobem.
Jak zjistit, zda jsou bolesti plynaté?
U těchto typů témat není vždy možné generalizovat. Protože je pravda, že vždy existují případy pro všechny chutě. Můžeme však říci, že během prvního trimestru je běžné pociťovat mírné nepohodlí v celé oblasti břicha. Ale v následujících trimestrech se bolest bude koncentrovat na obou stranách břicha. Ve třetím trimestru můžete také cítit tlak pod bránicí. Je pravda, že jakákoliv bolest nás může znepokojit, a proto byste se měli poradit se svým gynekologem. I tak neuškodí znát tyto detaily, abyste je měli vždy na paměti.
Jak odstranit plyn a říhání?
Nyní, když známe příčiny a co způsobuje toto nepohodlí nebo bolest, přemýšlíme, jak je můžeme odstranit.
- Snažte se jíst v malých porcích i když několikrát denně. Každé sousto vždy dobře rozkousejte.
- Měli byste se vyhnout některým potravinám které jsou již známé jako nadýmavé. Některé z nejběžnějších jsou zelí, cizrna, brokolice, fazole a dokonce i růžičková kapusta. Je pravda, že pokud se na to jednoho dne budete cítit, nebudeme to my, kdo vám řekne opak.
- Vyhněte se, pokud je to možné, všem druhům smažených jídel a také syceným nealkoholickým nápojům. Pokud nejsou samy o sobě vhodné, v této době našeho života tím méně.
- každý den trochu chodit, kdykoli to váš lékař uzná za vhodné. Především je to dobré po večeři, protože to usnadní trávení a to se promítne do menší plynatosti a říhání. Asi 20 minut bude více než dost.
- Pamatujte si, že lehce zvedněte nohy, když si lehnetevám také pomůže. Protože je to způsob, jak uvolnit část tlaku na vaše střeva.
- Více vlákniny a více vody Jsou to také dva další kroky, které byste měli vzít v úvahu.
- Vyhněte se žvýkačkám a také pijte přes brčka nebo brčka. Protože se říká, že obojí podporuje tvorbu plynů.
pálení žáhy v těhotenství
Jako by to nestačilo na plyny a říhání, pálení žáhy se může objevit i v těhotenství. Což nás vede k rozhovoru o dalším z nejtypičtějších, ale stále docela nepříjemných problémů. V tomto případě musíme znovu zmínit progesteron: při jeho zvýšení se oblast, která spojuje jícen se žaludkem, uvolní více, než je nutné. To způsobuje, že se jídlo mísí a kyne se žaludečními šťávami. I když to může být také kvůli tlaku, který vyvíjí děloha na žaludek. Chcete-li to provést, kromě dodržování výše uvedených kroků byste se měli vyhnout tomu, abyste šli spát hned po jídle. Nejlépe se tráví vsedě nebo při chůzi. I když pokud vidíte, že na vás nic nezabírá, měli byste to konzultovat sami, aby vám lékař mohl dát obálku nebo pilulku, která zmírňuje příznaky.
Co cítí dítě, když má matka plyn?
I když je to pro nás dost nepříjemné, miminko nemusí nic vědět. je to víc, neovlivní vás v případě, že je ucítíte, a pokud se tak stane, přijdou k vám ve formě vzdáleného zvuku. V tomto případě se tedy nemáme čeho bát. Samozřejmě byste se měli vyhýbat zmíněným potravinám a všem, které způsobují plynatost, ale nikdy byste neměli jíst správně a vyváženě. Protože vy i vaše dítě potřebujete mít všechny nutriční hodnoty.