Jste těhotná a cítíte naléhavou potřebu uklidit, objednat a mít vše připraveno, až vaše dítě dorazí? Už jste někdy museli malovat stěny, leštit podlahy, měnit uspořádání nábytku nebo dělat doma nějaké jiné práce, které jste předtím nedělali? Pokud se cítíte identifikováni, možná žijete tím, co je známé jako «Syndrom hnízda», stav hyperaktivita, kterou některé ženy zažívají v posledním úseku těhotenství a to nejčastěji postihuje čerstvé matky. Existuje ale skutečně syndrom hnízda nebo je to jen mýtus?
Když se podíváme na zvířata, vidíme to mnoho druhů, mají podobné chování před bezprostředním příchodem jejich mláďat. Ptáci připravují hnízda před kladením a inkubací vajíček a mnoho savců hledá útočiště, izolaci a dokonce i nory ve dnech nebo hodinách před porodem. Není divu, že lidské ženy, jako savci, kterými jsme, to cítí instinkt připravit domov pečovat a chránit naše dítě.
Syndrom hnízda má také fyziologické vysvětlení. V posledních týdnech těhotenství, výroba oxytocin. Tento hormon, známý jako "Hormon lásky" se podílí na mnoha procesech sexuálního a reprodukčního života, včetně kontrakcí dělohy během porodu, laktace a mateřský instinkt, který nás nutí šíleně zamilovat se do našeho dítěte a chceme vám dát to nejlepší z přivítání.
Emocionálně je syndrom hnízda a odraz úzkosti a nejistoty způsobené příchodem dítěte. Tváří v tvář nové a neznámé situaci musí mnoho těhotných žen mít pocit, že je vše dokonale pod kontrolou, a mít klid, že vše od prvního okamžiku půjde dobře. V tomto smyslu, provádění některých úkolů může být prospěšné. Samozřejmě je nutné přijmout určitá preventivní opatření, například vyhnout se zvedání příliš těžkých předmětů, které by vás mohly zranit, lezení na nebezpečná místa nebo nepoužívání toxických barev a čisticích prostředků. Je také důležité respektovat dobu odpočinku, protože budete muset sbírat energii pro porod a šestinedělí.
Ne všechny ženy mají syndrom hnízda. Některé maminky jsou trochu neklidnější, zatímco jiné předpokládají těhotenství uvolněněji nebo již mají zkušenosti s jinými dětmi a cítí se bezpečněji. Skutečně důležité je, že ať už cítíte nutkání opustit svůj domov bez poskvrny, nebo pokud se cítíte unavenější nebo klidnější, užijte si každou fázi těhotenství.