Zvládání nachlazení nebo chřipky během těhotenství Může to být nepříjemný a znepokojující zážitek. Změny v imunitní systém budoucích matek, nezbytné k podpoře dítě rozvíjející se, mohou je učinit náchylnějšími k běžným nemocem. Je však důležité vědět, že existují bezpečné způsoby, jak tyto stavy léčit a předcházet jim a zároveň chránit matku i dítě.
Proč jsou těhotné ženy náchylnější k nachlazení a chřipce?
Během těhotenství, imunitní systém zažívá změny, jejichž cílem je chránit nenarozené dítě. Tyto změny snižují schopnost těla bojovat s infekcemi a zvyšují zranitelnost vůči virům, jako jsou ty, které jsou zodpovědné za nachlazení nebo chřipku. Navíc fyzické změny, jako např zánět nosních membrán a pokles v kapacita plic, také přispívají k tomu, že těhotné ženy zažívají intenzivnější příznaky.
Je nezbytné pochopit, že zatímco většina nachlazení nepředstavuje pro dítě významné nebezpečí, chřipka může mít vážnější komplikace, zvláště pokud není správně léčena. Tyto mohou zahrnovat těžké respirační infekce, dlouhotrvající vysoká horečka a dokonce riziko předčasné doručení.
Běžné příznaky nachlazení a chřipky během těhotenství
Příznaky nachlazení během těhotenství jsou podobné těm, které může zažít každý:
- Zácpa a rýma.
- Časté kýchání.
- Suchý kašel nebo hleny.
- Bolest v krku
- Únava a celková malátnost.
Na druhou stranu jsou příznaky chřipky obvykle intenzivnější a mohou zahrnovat:
- Vysoká horečka (nad 38 ºC).
- Bolest svalů a kloubů.
- Intenzivní bolest hlavy.
- Zimnice a pocení.
- Vyčerpaný.
Pokud máte příznaky, jako je přetrvávající horečka, potíže s dýcháním nebo bolest v krku, pecho, je nezbytné okamžitě konzultovat lékaře.
Jak předejít nachlazení nebo chřipce v těhotenství?
Prevence hraje klíčovou roli, zejména proto, že možnosti léčby během těhotenství jsou omezené. Níže vám nabízíme několik praktických doporučení:
- Často si myjte ruce: Použijte mýdlo a vodu po dobu alespoň 40 sekund nebo použijte dezinfekci, pokud nemáte přístup k umyvadlu.
- Vyhněte se blízkému kontaktu s nemocnými lidmi: To je zvláště důležité v době propuknutí virů.
- Vyvětrejte svůj domov: Udržování dobrého větrání prostor může snížit koncentraci virů v prostředí.
- Noste masku v přeplněných oblastech: Na místech, jako je veřejná doprava nebo trhy, může být maska účinným zdrojem.
- Nechte se očkovat proti chřipce: Tato vakcína je bezpečná během těhotenství, zejména ve druhém a třetím trimestru. Také chrání dítě během prvních měsíců života.
Léčit nachlazení nebo chřipku během těhotenství
léčba Měl by být vždy pod dohledem lékaře, ale existují obecná opatření, která můžete přijmout ke zmírnění příznaků:
Přírodní prostředky a základní péče
- Odpočinek: Dostatek spánku umožňuje tělu rychleji se zotavit.
- Pijte horké tekutiny: Infuze s medem a citronem, stejně jako vývary, vám pomohou udržet hydrataci a zmírnit přetížení.
- Kloktejte teplou slanou vodou: Ideální na bolest v krku.
- Výplachy nosu: K čištění a dekongesci nosních cest používejte roztoky mořské vody.
- Použijte zvlhčovač: To může uvolnit suché dýchací cesty a zlepšit dýchání.
Bezpečné léky během těhotenství
Některé léky lze užívat na lékařský předpis:
- paracetamol: Je indikován ke zmírnění horečky a bolesti.
- Salinové nosní spreje: Účinné při ucpaném nosu.
Vyhněte se samoléčbě, zejména chřipkovým lékům, které obsahují více účinných látek, protože některé mohou být pro dítě škodlivé.
Kdy vyhledat lékařskou pomoc?
Ačkoli většina nachlazení a chřipky odezní sama, existují příznaky, které naznačují, že je třeba okamžitě vyhledat lékařskou pomoc:
- Přetrvávající horečka, která neustupuje s paracetamolem.
- Obtížné dýchání nebo pocit dušení.
- Bolest na hrudi nebo vykašlávání krve.
- Nekontrolovatelné závratě, zmatenost nebo zvracení.
Neváhejte a kontaktujte svého lékaře, pokud máte obavy nebo máte pocit, že se vaše příznaky zhoršují. Být informován o příznacích, léčbě a preventivních opatřeních je zásadní pro zvládnutí těchto situací s jistotou a klidem. Péče o své zdraví a zdraví vašeho dítěte je vždy prioritou.