Zelený čaj a kojení

Těhotná dívka pití čaje

Existuje mnoho žen, které mají rádi zelený čaj a také ho pijí každý den. Existují lidé, kteří říkají, že je zdravější než káva, a že také probouzí a cítí se dobře pro tělo.

Zelený čaj je mnohými chválen pro své přínosy pro zdraví a je považován za jeden z nejzdravějších čajů, které můžete dnes pít. I když je to v malém množství bezpečné, existují i ​​jiné možnosti, jak zůstat hydratovaní během kojení dítěte.

Nálev zeleného čaje a kojení

Voda je bezpochyby nejlepším zdrojem hydratace, když kojíte své dítě, je normální, že se občas chcete trochu obměnit. Zelený čaj se může zdát jako zdravá alternativa protože kromě toho, že je plný antioxidantů, můžete si na něm pochutnat jak na horké, tak na zmrzlině, má také mnoho výhod pro vaše zdraví, například: chrání před rakovinou, pomáhá vám kontrolovat hladinu cholesterolu a regulovat trávení.

(Místo toho, kromě kofeinu mohou zelené čaje obsahovat přísady, které nemusí být pro ženy během kojení bezpečné) Aktualizované informace: vědecký web kompatibility kojení / léků e-lactancy.org„Dávky vyšší než 300 mg kofeinu denně (obsažené v nápojích, jako je káva, čaj a další) mohou u kojence způsobit nervozitu a podrážděnost.“ Ekvivalent by byl asi 3 šálky nebo více denně, i když je třeba vzít v úvahu i další faktory, jako je poločas rozpadu látky v těle. V každém případě e-laktace klasifikuje kofein jako „pravděpodobně nízké riziko“.

Konzumace zeleného čaje během kojení

Dívka pití čaje při kojení

Aktualizované informace: Není pravda, že zelený čaj souvisí s tvorbou mateřského mléka.

Kolik zeleného čaje je bezpečné při kojení?

Od té doby odkazujeme na výše uvedené informace tato odpověď výboru pro kojení AEP:

Ve skutečnosti kofein obsažený v kávě a kolových nápojích přechází do mateřského mléka, ale pouze ve vysokých dávkách (pokud matka vypije tři nebo více šálků kávy denně) dochází u dítěte k nespavosti nebo podrážděnosti; někteří kojenci jsou citlivější a při nižších dávkách již mají příznaky. Částka, kterou si vezmete, se na první pohled nezdá nadměrná.

Zelený čaj v laktaci

Pijte zelený čaj při kojení

Jak všichni víme, kojení je jednou z nejdůležitějších částí pro nás i pro naše dítě. Bude se živit živinami v našem mléce. To nám již říká, že čím zdravější budeme jíst, tím lepší to bude. Někdy nás tedy mohou napadnout určité pochybnosti. Je dobré pít zelený čaj během kojení?. Jak jsme již komentovali, zelený čaj je jedním z nejlepších nápojů, které máme. Více než cokoli jiného, ​​protože je plné antioxidantů, zlepšuje zdraví srdce a předchází některým dalším chorobám. Ale v této fázi našeho života to není zcela vhodné.


Proč bych neměla pít zelený čaj během kojení?

Kojení

Ani by se nemělo znepokojovat. Pokud jste si dali šálek zeleného čaje, nic se neděje. Problém je dán, pokud je užíván ve větším množství. Aby se tomu zabránilo, je vždy vhodné zvolit jiné zdravější nápoje.

Hlavním důvodem, proč při kojení nepijete zelený čaj, je theine. Ačkoli to nepřichází samo, protože má také další přísady, které nemusí být pro našeho malého úplně zdravé.

Když pijeme nápoje s kofeinem nebo teinem, může to dítě stimulovat. Všimneme si to, protože bude neklidnější nebo snad proto, že spí méně času. Ale ano, pokud jsou užívány vysoké dávky těchto složek. I když, jak bylo vždy řečeno, je lepší být v bezpečí.

Balený zelený čaj

Bezpochyby je v této fázi našeho života vždy nejlepší zůstat hydratovaný. Voda je nejlepší řešení, ale je také pravda, že někdy potřebujeme něco jiného. Když mluvíme o zeleném čaji, pokusíme se, aby nebyl také lahvovaný.

Zatímco to komentujeme je lepší se pro to nerozhodnout, mnohem méně lahvové. Více než cokoli jiného, ​​protože v tomto případě bude mít také další přísady, jako jsou vysoké dávky cukru, mimo jiné, které nám vůbec nevyhovují. Nenecháme se zmást ani těmito lehčími verzemi, protože bezpochyby obsahují také přísady, které nemusí být tak zdravé, jak si myslíme.

Kofein v laktaci

Zelený čaj a kojení

 

Na obranu zeleného čaje je třeba říci, že má méně kofeinu než obyčejná káva. Říká se, že šálek čaje může obsahovat asi 30 mg kofeinu. Je pravda, že se jedná o velmi malé množství. Ale pokud se tomu dokážeme vyhnout, mnohem lépe. Jak tedy vidíme, šálek tohoto nápoje nepředstavuje velké riziko, ale je třeba s ním počítat.

Nápoje během kojení

Chceme se o sebe postarat a starat se o naše dítě naplno. Nejdůležitější je tedy vždy zůstat hydratovaný. Doporučují vypít asi dva litry vody každý den. Ale ano, vyhýbáme se zelenému čaji, můžeme se rozhodnout pro přírodní džusy bez cukrů. Podobně se nedoporučují sycené nápoje, ale mléko ano. Abyste se ujistili, co je pro vás dobré, je samozřejmě nejlepší se poradit se svým lékařem.


Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.

      Mirian řekl

    Je to poprvé, co užívám a nevím, jestli to bude špatné, ale chci zhubnout, ale pokud je to špatné, přestanu to dělat

         Maria José Roldan řekl

      Ahoj Mirian, nejlepší je nepít zelený čaj, pokud jsi těhotná nebo kojíš. Pokud chcete zhubnout, nejlepší volbou je pití vody a vyvážená strava. Pozdravy!

      povídavý řekl

    Dobrý den, mé dítě má 16 měsíců a já v jeho věku stále kojím, může to na něj mít vliv, když si dám zelený čaj? Jíst pouze dvakrát denně se mnou a 2-2 ráno a jíst všechny druhy jídla

      Cukrovinky řekl

    Moje dítě je 3 týdny staré. Před 4 dny jsem začal pít šálek zeleného čaje denně. Může to ovlivnit dítě?

         Karen řekl

      Dobrý den, ráda bych věděla, že jsem matka a moje nit je stará 8 měsíců a chtěla bych vědět, jestli to na mě má vliv na užívání zeleného čaje.

      Lianis řekl

    Dobrý den, mé dítě má 20 měsíců a stále kojím, i když už jí všechno, může na něj něco mít vliv, když piju zelený čaj, prosím odpovězte mi, potřebuji vědět, děkuji

      Carmen řekl

    Dnes jsem si vzal dva šálky zeleného čaje a moje dítě mu dalo nespavost, velmi obtížně usnul ve 122 hodin, už nebudu pít, mé dítě má 8 měsíců

      Rosa Gilesová řekl

    Ne !!!! Maminky, mám 16měsíční dítě. Stále ho kojím, ale nemyslel jsem si, že by mu mohlo ublížit, kdyby si vzal zelený čaj a začal ho brát, aby zhubnul.
    V té době jsem synovi koupil zubní kartáček a myslel jsem si, že jsem mu tím ublížil, protože mu začaly vycházet jako boláky v ústech a na jazyku ... Vzal jsem ho k pediatrovi a ten mu předepsal několik kapek , ale už jsem přestal pít zelený čaj (měl jsem čaj 4 dny), protože vředy se nehojí a když jsem ho přestal užívat, uzdravily se za méně než 4 dny, ale stále jsem si myslel, že příčinou je kartáč všeho, ... Takže po 15 dnech vředů se uzdravil jsem si vzal čaj znovu v domnění, že s tím opravdu nemám nic společného.
    Bude to 3 dny, kdy si dnes dávám zelený čaj, uvědomil jsem si, že můj syn má vředy na jazyku a v ústech znovu a za všechno, co jsem dnes na toto téma četl, to bylo bezpochyby. Příčina čaje ... TAK MAMMITAS, NEDOPORUČUJEM ZELENÝ ČAJ během kojení.

      Melissa řekl

    Dobrý den, mé dítě má 19 měsíců. Chtěla bych vědět, jestli na něj může mít vliv to, že vypiji pár šálků zeleného čaje, i když už tolik nekojí.