Vina je u těhotné ženy docela běžná, cítí se provinile za mnoho věcí, včetně svého vlastního vzhledu (protože není stejná jako hezké těhotné ženy, které se objevují v časopisech ...). Existují dokonce těhotné ženy, které se cítí provinile, protože nevědí, zda se o sebe starají tak dobře, jak by měly.
Ale nastal čas to ukončit zbytečná úzkost, kterou pociťuje mnoho těhotných žen od okamžiku, kdy vidí, že se těhotenský test vrátil pozitivně. Dále vysvětlíme některé věci, za které byste se právě teď měli přestat cítit provinile.
Věci, za které byste se NEMĚLI cítit provinile, pokud jste těhotná
Být zabijákem
Od chvíle, kdy žena otěhotní, se únava stane běžnou součástí jejího života. Možná nebudete chtít být zabijákem, že chcete jít domů v 9.00:XNUMX, ale vnášíte do tohoto světa nový život a není to tak snadné, jak se zdá navenek. Je to únavné a únavné. Nebojte se odejít uprostřed společenských akcí, abyste se mohli trochu vyspat. Bude trvat roky, než budete moci znovu dobře spát, takže si užívejte hodiny spánku a odpočinku.
Jíst nezdravé jídlo
Dobře, nejde o nejzdravější jídlo na světě, a pokud se snažíte zdravě stravovat pro sebe a své dítě, musíte stanovit limity. Ale necíťte se jako hrozná matka, protože jste po obědě měli čokoládový muffin. Užijte si shovívavost a přestaňte se občas cítit provinile, když jíte věci, které vám chutnají.
Ztrácejte nervy
Když se ve vás tvoří další lidská bytost, je normální, že máte na povrchu hormony. To může způsobit, že občas nechtěně ztratíte nervy nebo se v některých rozhovorech budete cítit o něco hbitější než obvykle ... Necíťte se z toho špatně. Pokud cítíte hněv, nezakrývejte ho, jen hledejte způsoby, jak ho vyjádřit, aniž byste museli zahájit rozhořčenou válku.
Necvičte
Lékař vám řekne, že musíte chodit alespoň 30 minut denně, a také vám řekne, že cvičení s mírou je pro vás dobrý nápad. Ve skutečnosti je vaše zdraví pro vás stejně důležité jako pro dítě, které roste ve vašem lůně. Pokud vám lékař dal cvičení, ale nenašli jste si na to čas, nebojte se a necítíte se z toho špatně.
Mnoho žen se cítí příliš unavených na cvičení, zvláště pokud kromě těhotenství pracujete a máte více dětí. Necíťte se špatně z toho, že necvičíte. Pokud můžete jít na půlhodinovou procházku denně a pokud to nedokážete každý den, nenechte se tím ani frustrovat!
Nemáš perfektní břicho
Média ukazují matky s dokonalými těhotenskými břichy a můžete se cítit špatně, když se podíváte do zrcadla a uvidíte, že vaše břicho není tak hezké a že má také strie. Není vaše břicho opravdu dokonalé? To je důvod, proč vás přimějí věřit! Ale ano, je to perfektní. Je to perfektní, protože formuje život uvnitř, Je to perfektní, protože je to vaše těhotné břicho a také nemá photoshop.
Pamatujte, že neexistuje těhotenství ani dokonalé břicho, každá žena je jiný svět a každé břicho také.
Chtěli byste vědět pohlaví dítěte na cestě
Všichni říkáme, že na pohlaví dítěte nezáleží, důležité je, aby malé dítě přišlo na tento svět zdravé. A nakonec ano, na tom opravdu záleží. Ale být zvědavý na to, jak znát pohlaví dítěte, a toužit začít připravovat věci na jeho narození s vědomím, zda to bude dívka nebo chlapec, není nic špatného. Nikdo nepochybuje o lásce, kterou k vašemu dítěti cítíte, jen tím, že chce vědět, jestli to bude chlapec nebo dívka.
Nenávidím těhotenství
Těhotenství nejsou jen mraky cukrovou vatou. Bezvýhradné milování vašeho dítěte neznamená, že byste si měli užívat každý okamžik těhotenství. Existuje mnoho žen, které nenávidí těhotenství za vše, co zahrnuje, a to jak při fyzických a emočních změnách, tak i pociťované bolesti a nepohodlí.
Možná jste jednou z těhotných žen, které zvracejí každé ráno, nebo se vaše tělo změnilo více, než je nutné, nebo nejste schopni zadržet záchod déle než dvě minuty. Ne, to není příjemné. Bez ohledu na důvod, měli byste si dovolit, aniž byste se cítili provinile, že nemáte rádi těhotenství. Všechny těhotné ženy by v určitém okamžiku chtěly stisknout tlačítko rychlého posunu vpřed a dostat se do okamžiku, kdy je dítě již poprvé v náručí.
Cítíte se podrážděni radami, o které jste nepožádali
Nikdy se necítíte provinile kvůli tomu, že vás dráždí množství rad, které dostanete, aniž byste o to požádali. Jiní to dělají se všemi svými dobrými úmysly, protože se cítí nuceni vám poradit, jak nejlépe otěhotnět. Některé mohou být užitečné a jiné vůbec. Jedna věc je však jasná: necíťte se provinile za to, že nechcete poslouchat všechny rady, které vám chtějí dát.
Chcete nové tělo
Nemáme na mysli chtít fit tělo, ale chtít nové, volné tělo. Chcete, aby svoboda mohla spát na břiše, dokázat se ohnout a obout si boty, obléknout si kabát, aniž byste vypadali jako stan. Vaše tělo je vaše a když jste těhotná, zdá se, že zmizí a že už nikdy nebude jako dřív. Nebojte se počítat dny, kdy si můžete bez pomoci obléknout ponožky. spát v požadované poloze a znovu si obléknout své oblíbené kalhoty. Na tom není nic špatného!