Nyní, když začíná přicházet dobré počasí, se zdá, že plážová a plavecká sezóna byla otevřena. Mnoho rodin začíná připravovat víkendy a užít si celé dny u moře nebo v bazénech. Připravují si batohy ručníky, slunečními krémy, jídlem, občerstvením ... ale Na co byste při návštěvě těchto vodních prostředí opravdu neměli zapomenout, je bezpečnost..
Bezpečnost je hlavní věcí, kterou je třeba vzít v úvahu, aby se zabránilo tragédiím nebo neštěstím v den, který měl být šťastný a zábavný. Je přáním všech rodičů, aby byla jejich rodina v bezpečí 24 hodin denně a aby toho dosáhli budete se muset vybavit správnými informacemi ujistěte se, že vaše děti neutrpějí žádnou újmu, když jdou na rodinné dny na pláže nebo na bazény.
Když přijde léto, znamená to, že aktivity s vodou jsou na denním pořádku, takže před odchodem na pláž nebo k bazénu je nutné vzít v úvahu několik bezpečnostních tipů, které můžete v případě potřeby použít Nezapomeňte na něKromě pláží a bazénů lidé často navštěvují také řeky, jezera a bažinyProto je vhodné mít na paměti specifická doporučení pro každé prostředí.
Ochrana před sluncem
Je velmi důležité si myslet, že slunce může při příliš velkém vystavení vážně poškodit zdraví lidí. Proto je nutné, aby se přihlásila celá rodina ochrana před sluncem nejméně půl hodiny před odjezdem z domova. Jakmile se dostanete na pláž nebo k bazénu, bude nutné aplikovat opalovací krém tolikrát, kolikrát je třeba, aby nedošlo k spálení. Opalovací krém by měl mít vysoký ochranný faktor, být voděodolný a měl by se znovu nanášet každé dvě hodiny.a také po každém delším koupání nebo osušení ručníkem.
Dnes je příliš mnoho případů rakoviny kůže Vzhledem k nadměrnému slunění by se tento bod neměl ignorovat. Kromě opalovacího krému je vhodné používat čepice nebo klobouky se širokou krempouTrička s krátkým rukávem nebo lehká trička s dlouhým rukávem (nejlépe s UV ochranou) a certifikované sluneční brýle. Dětská pokožka je citlivější, proto Přímému vystavení se světlu je třeba se vyhnout během dne., kdy je slunce nejsilnější.
Je také nezbytné omezit dobu pobytu na slunci a pravidelně vyhledávat stín. Deštník, stan nebo vyhrazená chráněná místa pomáhají snížit riziko spálení sluncem. úpal a úpalPokud si všimnete bolesti hlavy, závratí, silné únavy nebo nadměrného zarudnutí kůže, je důležité se dostat ze slunce, dobře hydratovat a ochladit se.
Pokaždé přiřaďte správce rodiny
Každý má právo si užít příjemný čas na pláži a u bazénu, takže každý výlet by měl zahrnovat jasně identifikovaný bezpečnostní pracovník spustit poplach, kdykoli je to nutné. Jedním z nejčastějších důvodů za topící se To se stává, když děti rodiče nevidí. Stačí chvilka nepozornosti a dítě se k vodě přiblíží bez povšimnutí.
Je velmi důležité, aby na děti při hraní ve vodě někdo vždy dohlížel. Starší členové rodiny by měli být touto odpovědností pověřeni a měli by jim být připomínáni, že je nesmí nic jakýmkoli způsobem vyrušovat. zejména používání mobilního telefonu, čtení nebo usínáníDohled musí být aktivní a nepřetržitý, děti musí být vždy v dohledu a v dostatečné vzdálenosti, která umožňuje rychlou reakci.
Dobrou strategií je jít občas střídá zodpovědnou dospělou osobuDíky tomu se neunaví a zůstanou plně bdělí. Dítě by navíc nikdy nemělo být ponecháno v péči jiného dítěte, bez ohledu na to, jak zodpovědné se může zdát. Děti se snadno rozptýlí a v případě nouze jim chybí reakční doba dospělého.
Bezpečnost je na prvním místě a telefon může vždy počkat. Je nutné dětem připomenout, že nesmí do moře. Ani by si neměli hrát v hluboké části bazénu. Měli by vědět, že i když mají na sobě plováky nebo rukávy, nenahrazují dohled dospělé osoby. Je také důležité naučit je rozpoznat nejnebezpečnější oblasti: kluzké okraje, schody, skokanské můstky, oblasti s proudy nebo silnějšími vlnami.
Dodržujte přísně pravidla
Všechny veřejné bazény nebo pláže mají pravidla, která je nutné přísně dodržovat, aby byla zachována bezpečnost lidí, kteří si užívají odpočinkový den. Je zdravým rozumem dodržovat pravidla a předpisy, které existují na plážích a v bazénech. Všechna bezpečnostní varování by neměla být ignorována protože to může způsobit vážné nehody, a to jak u dospělých, tak u dětí.
Je důležité mít u bazénů vždy žabky, abyste se vyhnuli chůzi po mokrých dlaždicích, což by mohlo vést k uklouznutí a zranění, nebo dokonce k úderu hlavy. Také je důležité si uvědomit, že Nemůžeš běhat kolem bazénuAni by si neměli hrát strkáním nebo házením, protože to výrazně zvyšuje riziko zranění a pádů.
Samozřejmě se nemůžete potápět bez správných dovedností, ani se nemůžete potápět po hlavě do mělké vody. Než skočíte do vody z okraje nebo ze skokanského můstku, je nezbytné mít potřebný výcvik. Zkontrolujte hloubku a ujistěte se, že pod ní nikdo není.Náraz o dno nebo jinou osobu může způsobit cokoli od lehkých zranění až po vážná poranění míchy.
Bezpečnostní opatření, která můžete najít ve veřejném bazénu Bude nutné je aplikovat i na soukromé bazény.V těchto posledních případech se také důrazně doporučuje instalace obvodové ploty s bezpečným uzavřením Aby se zabránilo dětem v přístupu k bazénu bez dozoru, měla by být tato oblast udržována bez hraček, které by mohly děti nalákat do vody, když nejsou přítomni dospělí.
Na plážích věnujte pozornost vlajkám, které upozorňují na možná nebezpečí při koupání v moři. Červená vlajka přísně zakazuje koupání; žlutá vlajka označuje opatrnost, ale koupání je pro děti zakázáno; a zelená vlajka znamená, že koupání je povoleno, i když děti musí být vždy pod dohledem dospělé osoby. Existují také specifické vlajky nebo cedule, které varují před... přítomnost medúz nebo proudůTo je něco, co je třeba respektovat, aby se předešlo pokušení nebo rizikovým situacím.
Zkontrolujte prostředí
Je velmi důležité si pokaždé, když navštívíte nové místo, prohlédnout okolí. Než se usadíte, věnujte několik minut klidnému pozorování okolí. Například pokud jdete do bazénu, měli byste vědět Kde je nouzový východSchody, plavčík, označují nejhlubší a nejmělčí místa. Věnujte pozornost bezpečnostním značkám, pokynům na skokanských můstcích, skluzavkách nebo tobogánech a specifickým pravidlům daného zařízení.
Pokud se chystáte na pláž, je také nutné vědět, kde je plavčík.Kontrolujte hladinu vody a dávejte si pozor na místa s větším množstvím kamenů nebo místa, kde by mohla být voda nebezpečnější. Na plážích bez plavčíků nebo méně známých je vhodné požádat o radu ostatní návštěvníky pláže nebo místní úřady. potoky, studny nebo oblasti nedoporučené ke koupání.
V řekách, jezerech a bažinách je toto opatření ještě důležitější. Ne všechna místa jsou vhodná ke koupání a v některých je to výslovně zakázáno, protože může představovat řadu zdravotních rizik. silné proudy, náhlé změny hloubky, ponořené skály, bahno To může způsobit ztrátu rovnováhy nebo dokonce přítomnost bakterií, plísní či parazitů ve vodě. Doporučuje se předem ověřit povolené oblasti a vždy respektovat výstražné značky.
Než se po hlavě ponoříte do jakéhokoli přírodního prostředí, ujistěte se, že je voda dostatečně hluboká. Voda může klamat a zdát se hlubší nebo čistší, než ve skutečnosti je. Nejprve zkontrolujte pomalým zadávánímA pokud se chystáte skočit ze skály nebo z výšky, zkontrolujte, zda je zem pod vámi bezpečná, bez větví, kamenů nebo jiných překážek. Použití Obuv speciálně navržená pro použití ve vodě Pomáhá předcházet pořezání a uklouznutí při chůzi po kamenech nebo nerovném terénu.
Nakonec stojí za to zkontrolovat, zda existují Pokrytí telefonním signálem v oblastiV případě nouze může být schopnost rychle zavolat záchranné složky nebo plavčíka klíčová. Pokud se chystáte na odlehlé místo, dejte rodině nebo přátelům vědět, kde budete, aby vás v případě potřeby mohli najít.
Vhodné rukávy a plováky
Musíte se ujistit, že vaše děti, pokud neumí plavat nebo nejsou dobří plavci, mít plovací pomůcku odpovídající jejich věku a hmotnosti jako jsou pásy na prkna, vesty nebo polystyrenové disky, které jim pomohou bezpečně si užívat vodu. Zde najdete informace o plovácích a hadicích, které - na rozdíl od toho, co si mnozí myslí, nejsou nejvhodnější systémy -.
Nafukovací plováky, podložky nebo hrací figurky jsou rekreační prvkyale ne bezpečnostní zařízení. Mohou se snadno převrátit, být unášeny větrem nebo proudy do moře a dávat dětem i dospělým falešný pocit bezpečí. Kdykoli dítě neumí dobře plavat, je lepší použít schválené záchranné vesty a správně přizpůsobené tělu.
Nedovolte jim vstupovat do vody bez záchranné pomůcky, pokud nejsou zdatní plavci, a samozřejmě, Nikdy jim nedovolte jít do vody bez dozoru dospělé osoby.I když mají na sobě záchrannou vestu nebo plovací zařízení, lidský dohled je nenahraditelný: žádné zařízení, jakkoli bezpečné, nemůže nahradit neustálou pozornost dospělých.
Pravidelně kontrolujte stav plovacího vybavení: ujistěte se, že není propíchnuté, nemá otevřené švy a vadné uzavírací systémy. Také se ujistěte, že má Správné označení a viditelné schváleníDávejte si pozor na velmi levné výrobky bez jasných informací, protože nemusí splňovat minimální bezpečnostní požadavky.
Plavat společně
Je nutné, aby vaše děti nikdy nechoďte do vody samiDěti by měly být vždy v doprovodu dospělé osoby. Děti by se měly navzájem dohlížet, aby se ujistily, že je vše v pořádku, ale to by nikdy nemělo nahradit odpovědnost dospělých.
Na plážích, řekách, bažinách nebo jezerech je nejrozumnější Vyhýbejte se hlubokým oblastem a oblastem s proudyZejména s dětmi. Doporučuje se vždy plavat v oblastech označených bójemi a pokud jsou k dispozici, v blízkosti stanoviště plavčíků. Není dobrý nápad vzdalovat se od břehu, používat nafukovací matrace k cestě na moře ani plavat přes rozlehlé oblasti bez znalosti okolí.
Pro starší lidi nebo osoby s již existujícím onemocněním je také nezbytné, aby se nekoupali sami. Vstupte do vody s doprovodem a nepřeceňujte svou fyzickou kondici Tím se snižuje riziko problémů. Pokud se kdykoli cítíte unavení, extrémní zima, točí se vám hlava nebo máte potíže s návratem na břeh, je nejlepší se otočit, vznášet se na zádech, pohybovat pouze nohama a požádat o pomoc.
Naučte se, jak jednat v případě nouze
Vědět, jak se chovat v nouzové situaci, je zásadní. Když dojde k nehodě, je nezbytné vědět, že děláte vše pro to, abyste ochránili sebe i ostatní. Pokud se něco stalo, měli byste podniknout nezbytné kroky k pomoci zraněným, ale vždy... aniž byste se vystavovali nebezpečíPokud neumíte dobře plavat nebo nemáte potřebný výcvik, neměli byste riskovat vstup do vody.
V rizikové situaci je první věc, kterou je třeba udělat, spustit poplach a požádejte o pomoc plavčíka, je-li k dispozici, nebo zavolejte na příslušnou tísňovou linku. Pokud je to možné, hoďte osobě v nouzi záchranný kruh, lano, dlouhou tyč nebo jiný plovoucí předmět, kterého se může chytit. Zachovejte klid, abyste jí mohli jasně vysvětlit, co se děje.
Je vhodné naučit se první pomoc, zejména pokud se často věnujete vodním aktivitám. Znalost základní resuscitace, umístění osoby do stabilizované polohy nebo rozpoznání příznaků úpalu může být při čekání na záchrannou službu klíčová. Pokud neznáte první pomoc, měli byste o tom informovat ty, kteří ji znát. Záchranné služby co nejdříve.
V případě dětí, které polkly vodu, je třeba je co nejdříve z vody vytáhnout, udržovat průchodné dýchací cesty a vyšetřit jejich stav vědomí a dýchání. I když se po vyděšení zdají být v pořádku, je důležité poraďte se se zdravotnickými pracovníkyprotože existují situace, jako je sekundární utonutí, které se mohou objevit s určitým zpožděním.
Pijte hodně vody
Při trávení dne na pláži nebo u bazénu je velká láhev čerstvé vody nezbytná k uhašení žízně celé rodiny. Většina dospělých potřebuje 8 až 12 sklenic vody denně, aby zůstala plně hydratovaná, a tato potřeba se v horku zvyšuje. Děti by také měly být dobře hydratovanéprotože se rychleji dehydratují.
Pamatujte, že voda je jediná věc, která účinně hasí žízeň. Slazené nápoje, džusy nebo limonády nenahrazují vodu a v nadměrném množství mohou být kontraproduktivní. Nejlepší je nabízet vodu často, aniž byste čekali, až bude pocit žízně intenzivní. Také je vhodné vyhnout se alkoholickým nápojům před koupáním, protože snížení reakční kapacity a může podněcovat rizikové chování.
Užitečným trikem je mít vždy po ruce lahve nebo polní láhve s vodou a povzbuzovat děti, aby se občas napily po malých doušcích, zejména po hraní, běhání nebo pobytu na slunci. Dehydratace také zvyšuje pravděpodobnost svalových křečí, závratí nebo úpalu, takže Udržování dobré hydratace je nezbytnou součástí bezpečnosti vody.
Přineste si malou lékárničku
Nošení malé lékárničky může zabránit tomu, aby vám drobná nehoda zkazila den. Pomoci může i gel z aloe vera na úlevu od spálenin od slunce, základní léky proti bolesti, obvazy, náplasti, sterilní gáza, fyziologický roztok, vatové tampony na rány, krém na štípnutí hmyzem a dezinfekční prostředek. rychlé řešení drobných incidentů.
Je také dobrý nápad přidat některé do lékárničky odpuzující hmyzSpeciální obvazy na odřeniny na nohou a v případě rodinné anamnézy alergií i jakékoli léky předepsané zdravotnickým pracovníkem. Pravidelně kontrolujte obsah lékárničky, abyste ověřili datum spotřeby, a vyměňte vše, co bylo použito.
Kromě lékárničky je užitečné mít po ruce seznam následujících věcí: telefonní čísla pohotovostních a referenčních zdravotních centerzvláště pokud trávíte několik dní mimo své obvyklé bydliště. Díky těmto informacím předem můžete v případě potřeby reagovat rychleji.
Užívání si vody na plážích, v bazénech, řekách nebo nádržích je jedním z nejlepších způsobů, jak si s rodinou užít pěkné počasí. Bezpečnost neznamená obětovat zábavu: díky aktivní dohled nad dětmiS dodržováním pravidel, ochranou před sluncem, dostatečnou hydratací a základními znalostmi o tom, jak se chovat v případě nouze, je možné proměnit každý vodní den v zážitek, který je osvěžující a bezpečný pro všechny věkové kategorie.