Tři měsíce prázdnin jsou dlouhá doba a děti si zvyknou, že nemusí chodit do školy, a rutiny prostě zmizí. Návrat do školy může být docela obtížný, protože jejich životy mohla ovládnout lenost. Pokud máte malé děti, můžete si dělat starosti s jejich prvním školním dnem. Rodiče i děti si musí znovu zvyknout na nové rutiny.
Když jsou děti starší, můžete se obávat školních potřeb, oblečení, učitelů, přátel vašich dětí, kolik hodin budou ve vzdělávacím centru ... Cokoli, co zahrnuje návrat do školy. Návrat do školy může být pro děti vzrušující, ale skutečnost je taková, že je to něco, co je docela dost stresuje. Pokud jsou dospělí ve stresu z návratu do práce, proč by se to samé nestalo iu dětí a návratu do školy?
Mnoho obav vašich dětí z návratu do školy se vám může zdát hloupé, ale mohou jim způsobit větší problémy. Malé nebo ne tak malé děti mohou při návratu do školy zažít velký stres. Aby se tak nestalo, je důležité, aby se děti začaly připravovat, až přijde čas, nebo je jen pár týdnů před začátkem školy. Jak se ale můžete vyrovnat se stresem a úzkostí, které může návrat do školy způsobit vašim dětem?
Zpět na plány
Je běžné, že děti mají během léta nekonvenční rozvrh a bez rutiny, nebo alespoň, že rutiny nebyly podávány každý den. Když zbývá jen málo času, aby škola mohla znovu začít, je nutné, aby se rutiny znovu dostaly do centra pozornosti z domova.
Například jeden nápad je, aby děti šly znovu spát brzy a zvolily si čas, kdy jdou spát. Ačkoli není nutné, aby byli v zimě tak brzy, jak mohou jít spát, bude důležité, aby to bylo každý den ve stejnou dobu a na stejném místě. Můžete je také začít probouzet dříve a nenechat je spát tak dlouho, jak chtějí, jinak, když začne škola, bude pro ně ranní vstávání mnohem obtížnější. To jim poskytne jistotu a pochopí, že školní rutiny se brzy vrátí.
Znát a stanovit limity
I když je pravda, že můžete předvídat, kolik chcete, na cestě budou vždy nové požadavky, požadavky nebo překážky. Děti jdou na nový kurz, který bude zcela odlišný od předchozího, takže budou muset čelit novým výzvám. Ať už má vaše dítě potíže s učením nebo ne, každý bude muset tvrdě pracovat, aby ze sebe dostal to nejlepší. učit se z nových výzev, postupovat tváří v tvář možným překážkám, učit se z chyb nebo v případě potřeby vyhledat odbornou pomoc ke zlepšení svého učení.
Je důležité, abyste se jako rodiče ptali sami sebe, na čem skutečně záleží a co může vašim dětem skutečně pomoci zlepšit, výsledky nikdy nebudou, pokud ne úsilí, které projevují a ve kterém si uvědomují, jak jim vytrvalost přinese dobré výsledky ... záleží na tom, jakým způsobem a ani ne tak na konci. Nesmí chybět každodenní flexibilita a porozumění.
Příprava jako výchozí bod
Příprava je velmi důležitá, zvláště když přicházejí okamžiky, které stresují nebo přinášejí úzkost. Pokud například potřebujete koupit knihy, školní pomůcky nebo jakýkoli jiný užitečný materiál pro školu, je lepší to udělat před začátkem září, protože zátěž, kterou máte za to, že jste materiál nenašli, jej může nechtěně přenést na vaše děti.
Tak, Pokud je něco, co nemůžete najít, máte dost času na to, abyste to našli, a nechte si vše připravit. Totéž platí pro všechny další položky, které potřebujete. Příprava je nezbytná. Dokážete si představit nástup do nového zaměstnání bez předchozí přípravy všeho, co potřebujete? Byl by to pro vás chaos.
Rodičovská péče je také nezbytná
Pokud chcete, aby se vaše děti cítily dobře a cítily méně úzkosti, měli byste se také starat o sebe a aby ve vás viděli klid a vyrovnanost. Pokud vás z jakéhokoli důvodu vidí zaneprázdněného nebo nervózního ze zahájení školy, předáte to dál. Se svými dětmi můžete vést konverzaci, aby věděli, kdy znovu nastoupí do školy, aby mohli počítat dny do odchodu. Mohou se tak připravit na další změny.
Je také důležité nezanedbávat své vlastní emocionální potřeby ani potřeby svých dětí. Zanedbání emocí pouze zvýší stres. Při přípravě na návrat do školy a soustředění se na to musíte být realističtí, aniž byste před opětovným zahájením rutin zanedbávali další aspekty, jako je nezbytný odpočinek.
Promluvte si se svým dítětem a zjistěte, co se děje
Úzkost může být realitou, když se vaše děti vrátí do školy, ale nejdůležitější je především to, že se nedíváte jinam. Pokud se vaše dítě necítí dobře, promluvte s ním a zjistěte, jaké jsou důvody, proč mu není dobře, a hledejte řešení, ale nehledejte jinde.
Možná máte pocit nejistoty, protože si myslíte, že tento nový školní rok je bude stát, možná si myslíte, že nebudete mít dostatek přátel, Možná se chystáte nastoupit do nové školy a bojíte se, že nevíte, co najdete, můžete se bát některých dětí, které jsou agresivní nebo které ve škole vytvářejí šikanu ... Existuje mnoho důvodů, které mohou způsobit nepohodlí uvnitř své děti, a proto je nutné, abyste prozkoumali, abyste věděli, co ho znepokojuje a vyvolává úzkost.
Pokud je to jen proto, že nemáte pocit, že byste chtěli začít chodit do školy, protože jste na dovolené velmi pohodlně, pak bude klíčem vytváření rutin a příprava.