Chcete se vyhnout striím v těhotenství? Je to jeden z nejvíce komentovaných problémů a jde o to, že tyto stopy na kůži se mohou dostat do našich životů a časem zůstat. Pokud se jim tedy dokážeme vyhnout, bude to vždy mnohem lepší. O svou pleť se rádi staráme a o to víc v těhotenství.
Vzhledem k tomu, že se změnami, kterými v této fázi projdeme, je vždy dobré tomu věnovat trochu více pozornosti. tak vás necháme Nejlepší prostředky, jak se vyhnout striím v těhotenství a získejte pružnější pokožku, ale bez jakýchkoliv známek. S trochou vytrvalosti se toho dá dosáhnout. Jsi připraven?
Co dělat, aby se vám v těhotenství strie nedělaly
Pravdou je, že ačkoli se jedná o problém, který všichni víme, neexistuje mnoho účinných prostředků. Je pravda, že neustálou péčí můžeme jeho vzhled zmírnit. Jedním z nejčastějších kroků je udržujte pokožku vždy hydratovanou. Po sprše byste se měla namazat dobrým hydratačním krémem a na začátku druhého trimestru být trochu stálá, protože změny na těle budou také znatelnější. Kromě natažení kůže to bude také hormonální faktor, kvůli kterému vidíme na kůži strie.
Vybírejte tedy krém s obsahem šípku, který nanesete na partie jako je břicho ale i na hrudník, protože i zde jsou změny důležité. Navíc k tomu, nezapomeňte pít vodu tak často. Protože pokud navenek máme tendenci se hydratovat, uvnitř je to něco víc než základní. Něco, co budete muset kombinovat s čerstvými a přírodními potravinami, které vám zajistí pořádné množství vody.
Jaký je nejlepší olej na prevenci strií
Přestože krémy a potraviny hrají základní roli, oleje nezůstávají pozadu. Jak dobře víme, jsou jednou z nejvíce zvlhčujících možností, které v našich životech máme. Proto znovu připomínáme šípkový olej, olivový olej, který jistě budete mít doma nebo jojobový olej. Tři více než dokonalé možnosti, že s pár kapkami každé z nich budete moci o pleť pečovat a udržovat ji více než hydratovanou a zároveň elastickou. Je třeba mít na paměti, že ačkoli je péče o pleť během těhotenství důležitá, bude tomu tak i po porodu. Protože změna objemu bude opět přítomna v našem těle.
Stimuluje cirkulaci
Sice to již zprostředkovaně děláme při nanášení krémů či olejů, ale také neuškodí si to připomenout. Protože musíme stimulovat prokrvení pokožky a především těch specifických oblastí, které nás dnes zajímají. Kruhové masáže jsou nejlepšími spojenci a jako takové je můžete provádět i na stehnech, bocích nebo hrudníku. Takže kůži postupně zpevníme.
Vyvážená dieta
Také jsme to již dříve zmínili. Jídlo je základem péče o naše tělo uvnitř i vně, ale také o naše miminko. Hraje tedy zásadní roli při pokrytí všech těchto oblastí. Je čas si vybrat potraviny, které obsahují vitamín A, C a E. Aniž bychom zapomínali na minerály, jako je hořčík, protože aktivuje tvorbu kolagenu. Něco, co je tak potřebné každý den a ještě víc, když čekáme miminko. Pokud se rozhodnete pro vyváženou stravu, kde nechybí bílkoviny a čerstvé potraviny, jistě si budete moci dopřát mnohem pružnější pokožku. Samozřejmě co se týče jídla, vyplatí se poradit se s lékařem, pokud by se vyskytl nějaký problém.
Trochu cvičení
Dokud to doporučí váš lékař, trocha pohybu je prospěšná i pro pokožku. Můžete cvičit něco, co je lehké a pomáhá vám udržovat svalový tonus A samozřejmě zabraňuje i obávaným striím. Strie v těhotenství jsou již očíslovány všemi těmito kroky, které musíte udělat!