Čtvrtý měsíc těhotenství představuje fascinující fázi těhotenství, kdy jak tělo matky, tak vývoj dítěte prochází výraznými změnami. V tomto článku se ponoříme do příznaků, potřebné péče a růstu miminka v tomto klíčovém měsíci těhotenství, přičemž prvotní informace doplňujeme o úplný a podrobný popis vycházející z nejlepších dostupných zdrojů.
Změny v těle matky během čtvrtého měsíce
Na začátku druhého trimestru si mnoho žen všimne a celkové zlepšení ve vašem blahu. Symptomy v prvním trimestru, jako je nevolnost a zvracení, mají tendenci ustupovat a hladina energie se obvykle zvyšuje výrazně. Těhotenské hormony se totiž začnou stabilizovat a poskytují a pocit většího klidu a dynamiky.
Růst břicha: Břicho začíná být výraznější během čtvrtého měsíce těhotenství, když děloha roste a stoupá do břišní dutiny. V závislosti na pleti matky může být tato změna více či méně patrná.
Hypertrofie žlázy: Prsa, která se již od prvních týdnů připravovala na kojení, se dále zvětšují. Areola může ztmavnout a některé ženy si v důsledku toho všimnou viditelnějších žilek aumento průtoku krve.
Hormonální změny: Estrogeny a progesteron nadále působí v těle a způsobují zvýšenou pigmentaci v určitých oblastech, jako je linea alba (tmavá čára, která se objevuje od stydké kosti k pupku) a skvrny známé jako chloasma nebo těhotenskou masku.
Vývoj miminka ve čtvrtém měsíci
Čtvrtý měsíc, který zahrnuje týden 13 až 16, je pozoruhodným obdobím v vývoj plodu. Dítě rychle roste a začíná nabývat více definované a lidské podoby.
Velikost a hmotnost: Na konci čtvrtého měsíce miminko měří přibližně 13 až 18 centimetrů a váží asi 100-140 gramů.
Pohyby: Přestože mnoho novopečených maminek stále nevnímá pohyby miminka, uvnitř dělohy je již velmi aktivní. Provádí flekční a extenzní pohyby končetinami a může si cucat palec.
Tvorba orgánů: Během tohoto měsíce začnou ledviny produkovat moč a ve střevě se hromadí mekonium, které se stane první stolicí dítěte při narození. Navíc vaše játra a kostní dřeň již tvoří krvinky.
Nervový a smyslový systém: Mozek miminka se plně vyvíjí a jeho smysly se začínají probouzet. Může odpověď na vnější podněty, jako je světlo a zvuky, i když ty stále přicházejí tlumeně.
Péče a doporučení pro matku
Čtvrtý měsíc těhotenství je ideální doba k realizaci zdravé návyky které jsou přínosem pro matku i dítě:
- Vyvážená strava: Zvýšený příjem potravin bohatých na železo, vápník a bílkoviny pomůže růstu miminka a zabrání problémům, jako je anémie.
- Zůstaň aktivní: Mírné cvičení, jako je chůze, jóga nebo plavání, zlepšuje krevní oběh a snižuje stres.
- Hydratace a hydratace pokožky: Abyste se vyhnuli striím a svalovým křečím, je důležité zůstat dobře hydratovaný a používat specifické krémy pro těhotenství.
- Vyhněte se přímému slunečnímu záření: K prevenci chloasma gravidarum se doporučuje používání opalovacích krémů a používání klobouků nebo čepic.
Lékařské testy: Během tohoto měsíce může být provedeno kontrolní ultrazvukové vyšetření ke sledování vývoje miminka. Navíc, pokud je to nutné, může specialista doporučit amniocentézu k detekci možných genetických abnormalit.
Matka i dítě si začnou užívat klidnější a produktivnější fázi těhotenství, což jim umožňuje klidnější přípravu na budoucí fáze těhotenství.