S tímto šíleným počasím a po dnech vězení, které máme, to není překvapující že vaše děti při procházce nachladly. Změny teploty, přecházející ze stínu do tepla, viry, a to nemluvím jen o problému COVID-19, ale i studené viry (existuje více než 200 variant), které mohou být v prostředí.
Nachlazení obvykle netrvá déle než 3 nebo 5 dny, ale musíme být v tomto období uvěznění opatrní, protože být doma je navzájem velmi snadné. Kromě toho vaše imunitní systém, který byl poněkud oslabennebo tím, že nevyjdete na slunce. Dáme vám několik pokynů, jak přirozeně bojovat s chladem.
Hygiena proti šíření nachlazení
S tématem koronaviru se bohužel nebo naštěstí hodně učíme hygienická opatření které nám pomáhají předcházet jakémukoli druhu nákazy. Věci jako kýchání dozadu a loket místo ruky, časté mytí rukou, v tomto smyslu také doporučujeme používat vavřínové mýdlo, které je samo o sobě dezinfekční, s použitím jednorázových tkání.
Hygiena ložní prádlo a ručníky je také důležité, pokud je v domě někdo s nachlazením. Pokuste se často vyměňovat prostěradla a při mytí rukou a obličeje musí každý používat svůj vlastní ručník. Totéž se děje s pyžamem nebo slavným oblečením, které má být doma, v této studené fázi to každý den měňte, i když není špinavé.
V případě nachlazení masky Jsou také dobrým prostředkem proti nákaze, ale pamatujte, že v tomto případě nám chirurgické masky proti nákaze nepomáhají. Musí to být ochrana dýchacích cest. A také při nasazování na děti to musíte dělat s čistými rukama.
Bojujte proti nachlazení domácími léky
Jít ven by mělo být jednou z našich posledních možností, a přestože můžeme jít do lékárny, tentokrát v doprovodu našich dětí a požádat o jakýkoli antikatarální lék, je nejlepší vyzkoušet nějaké domácí prostředky.
Udělat kuřecí vývar a zelenina. Bude to dobré pro celou rodinu. Kromě toho, že teplo z vývaru zmírňuje přetížení, poskytujeme vitamíny A, C, B1, B2, B3, B12 a alespoň vápník, železo, hořčík a zinek. To je dokonalá kombinace pro boj s jakýmkoli typem viru. Pokud víte, že váš syn nebo dcera nepřijímá zeleninu, budete ji muset projít pyré, ale určitě jste to už udělali vícekrát a pamatujte, že pro děti je prezentace téměř všechno, co děláte, aby byla trochu zábavná s brokolicí nebo mrkví.
the frutas jako pomeranč, grapefruit, kiwi nebo červené ovoce obsahují velké množství vitaminu C. Nyní je čas na jahody a mango, další ovoce s vysokým obsahem tohoto vitaminu.
Pokud má dítě ucpaný nos slané kapky vody nebo fyziologický roztok bude mít magický účinek. Je antiseptický a protizánětlivý, což pomáhá uvolnit nos. Můžete ho také naučit jako hru kloktat slanou vodou jako jeden z nejlepších léků na problémy s infekcí hrdla.
Doporučení jít ven
V ideálním případě, pokud má dítě nachlazení Nejít ven, ale je těžké ho o tom přesvědčit, pokud opravdu není nemocný, nemá horečku a nemá kontakt s jinými dětmi nebo dospělými mimo rodinnou jednotku.
Pokud se rozhodnete jít na ulici, zkuste ho vzít teplý, ale ne v přebytku. Zejména pokrývající uši, hlavu, chodidla vždy v teple a část ledvin. Nezakrývejte ho, je jaro a studený pot může být také škodlivý.
A nakonec vám řekneme něco, co vaše děti budou milovat: různé studie ukazují, že kakao snižuje příznaky nachlazení. Pokud si to myslíte, odměňte ho nejčistší čokoládou, jakou najdete.