Nejsložitější jsou první měsíce miminka. Miminku přizpůsobujeme svůj život, ale i ono se musí přizpůsobit potřebám, které jim nový život nabízí. Jak by mělo novorozené miminko spát, je jednou z nejdiskutovanějších otázek.
Novorozenec musí obvykle spát nebo zůstat uvnitř přímý kontakt s mateřským teplem a pokožkou. To je způsobeno dlouhým obdobím březosti, kdy zůstalo chráněné a pohodlné v matčině lůně, a proto může proces adaptace ve vnějším světě trvat několik měsíců.
Spánkový režim novorozence
Je důležité vědět, jak má miminko spát a hodiny, ve kterých budete spát. Novorozenec nebude vědět, jak rozlišit den a noc, bude spát prakticky pořád a budit se bude jen na krmení.
V této fázi budou moci spát až 18 hodin denně, kde každá fáze bude zahrnovat mezi 1 až 3 hodiny spánku. Jak dny plynou, musíte si vytvořit spánkovou a stabilizační rutinu, kde od 6 měsíců začnou nastavovat přesněji definovaný spánkový rytmus. Budou noci, kdy začnete spát mezi 5 a 6 hodinami v kuse.
Jak by mělo novorozené miminko spát?
Život rodičů a dítěte začíná jejich narozením novou etapu v životě. Pokud matka nabídne prs, musí změnit část svého režimu, aby se přizpůsobila potřebám dítěte. Rodiče však nejsou jediní, kdo mění svůj životní styl, od r dítě se také musí přizpůsobit novému životu.
Je třeba mít na paměti, že dítě musí vždy spát na zádech na zádech. Mnoho studií prokázalo, že jejich uložení v této poloze výrazně snižuje syndrom náhlého úmrtí kojenců.
Během adaptačního období je nutné snaží se ho přimět ke spánku přes den a přikládá umělé světlo nebo denní světlo. Je důležité, aby rozlišoval den od noci, světlo je v noci teplejší a dokonce nulové.
Zvláštní adaptační období
Zdá se to jako nemožný fakt, snaží se přizpůsobit dítě noční době, když prakticky celý den spí. Musíte se snažit nedorazit v noci ani unavení, ani podráždění, ale naopak v klidu. V noci musí s naprostým klidem usínat, vzít ho do náruče, pošeptat mu, zabalit ho do deky, nabídnout mu dudlík, pokud ho používá a pak ho uspat.
Když spí, zkuste ho dát do postýlky. Pokud se probudí, je to normální, protože nevstoupili do fáze hlubokého spánku a jakýkoli pohyb je udrží vzhůru. Je lepší se přestěhovat do jeho postýlky 20 minut po usnutí, opatrně jej položte na kolébku. Nejdříve podepřeme spodek, pak nohy a nakonec jeho hlavu. Je to trik, který může fungovat, pokud je záměrem, aby spal ve své postýlce. Když jsou příliš malí, můžete vytvořit tuto praxi na spaní, ale můžete přizpůsobí se malé rutině, kdy ho necháte samotného v jeho postýlce aby usnul sám.
Rutiny jsou naprosto důležité, před uložením miminka do postýlky můžete udělat nějakou drobnost adaptační rituály. Relaxace musí převládat a to lze provést teplou koupelí. Poté jej můžete masírovat, laskat, zpívat. Někteří se rozhodnou dát mu poslední krmení, buď prso nebo láhev, a pak ho uložit do postele, kde obvykle spí.
Co se stane, když se dítě v noci probudí? Je důležité, abyste stříleli trochu vzhůru. Pravděpodobně se probudí, protože je potřeba vyměnit plenku, ale důležitost udržet ho v bdělém stavu znamená lepší odvod plynů. Důležité je také nebudit miminko jen na jídlo, pokud pediatr neřekne jinak. Pokud se neprobudila na krmení, nechte ji spát, kolik potřebuje.