La kojení Je to zásadní fakt a jako první podpora při příchodu novorozence. Jsou ženy, které se nevzdávají toho, že jim mohou dát tak skvělé jídlo a vede je to k tomu potřeba dosahovat velkých úspěchů produkovat mléko, pokud mají potíže. Existují potraviny, které pomáhají zvýšit produkci, ale Pomáhají doplňky stravy s vojtěškou zvýšit produkci mléka?
Tato skutečnost byla virilizována vzhledem k tomu, že vojtěška má silnou složku, která pomáhá zvýšit mléko. Výsledkem je více mléka a té nejvyšší kvality, což je potřeba, která vedla mnoho matek k hledání potravin, které pomáhají produkce mléka. Jde o data, která se zpracovávají a která jsou až dosud vychází pozitivně. Ale opravdu pomáhá zvýšit mateřské mléko?
Co je to vojtěška?
Vojtěška je rostlinného původu a Je to druh hrachu. Jeho první stříbro je prezentováno jako složení listy a fialové květy. Později vaše luskovité lusky. Když se sbírá, může se užívat ve formě nálevu, pilulek, jako jsou klíčky vojtěšky. Jeho chuť je podobná vlašskému ořechu s mnoha zdravotními výhodami.
Má bohatý zdroj živin, jako je kupř minerály, vápník, hořčík, železo a vitamíny A, C, E a K, což z něj dělá velmi kompletní krmivo. Ale musí mít ještě nějakou složku, aby mohla být perfektní na produkci mléka.
Proč vojtěška pomáhá zvyšovat produkci mateřského mléka?
Tato potravina se používala již od starověku, díky lidovému léčitelství. Mezi kojícími matkami byl přijat ke zvýšení produkce mléka díky svým prospěšným složkám.
Kromě skvělého nutričního obsahu je známo, že také obsahuje fytoestrogeny a galaktogogy. Tyto látky jsou rostlinné a podobají se estrogeny, základní složka pro produkci mléka. I když je to stále v důkazech, v případě galaktogoga Je nebo není hlavní složkou této produkce. Má i další komponenty pro případ, že by mohly být přínosné, jako např estrogenní soflavonoidy a L-kanavanin (aminokyselina).
Způsoby konzumace vojtěšky
Jeho listy a kořeny jsou přijímány ve formě doplňků v mnoha obchodech s bylinkami. Semena se používají také proto, aby je bylo možné brát stejně, vzhledem k jejich dalším vlastnostem. Obsahuje hypocholesterolemickou vlastnost, která je spojována se schopností zvýšit produkci mateřského mléka.
Dá se také vzít jako čaj, ve formě tablet nebo jako jídlo. Je to nejlepší způsob, jak využít jeho výhod, pokud se bere syrový a dá se vyrobit v salátech, dušených pokrmech nebo polévkách.
Nicméně, i když neexistují žádné přesvědčivé důkazy o jeho přesné účinnosti na produkci mléka, můžeme potvrdit, že má velké výhody pro jeho konzumaci. Má velký zdroj živin který pomáhá matce udržovat dobré zdraví, a to i během rekonvalescence po porodu. Posiluje imunitní systém matky, Díky svým vitamínům a minerálům pozitivní fakt, který prospívá zdraví miminka při kojení.
Konzumace kvalitních potravin během kojení
Jezte kvalitní potraviny a sportujte nebo cvičte, jsou nezbytné pro produkci mléka. Měli byste zařadit potraviny jako oves, vlašské ořechy, mrkev, špenát, lněná semínka, jsou to skvělé potraviny, které pomáhají stimulovat produkci mateřského mléka. Je důležité vědět, jaké faktory mohou upravit produkci mléka pro případ, že by se v této důležité chvíli vyskytly problémy.
Další faktory, které mohou zvýšit tvorbu mléka, na miminko čekají Ve svých prvních záběrech si vyžádejte. Je důležité, aby tato extrakce mléka stimulovala mléčné žlázy, aby se produkovalo více mléka. Pokud to dítě nestimuluje, můžete vždy pomozte si odsávačkou mateřského mléka.
Důležitá je také hydratace, Během dne musíte pít dostatek vody, abyste měli dobrou hydratační rezervu a měli stálý tok mléka. Doporučuje se nabrat až 8 sklenic vody denně při kojení.
Závěr, vojtěška je zdraví prospěšná potravina díky svým skvělým vlastnostem. Obsahuje živiny, které jsou prospěšné pro produkci mléka, ale neexistuje jasný základ pro podporu této schopnosti. Existuje však mnoho výhod, které pomáhají posílit imunitní systém matky a poskytování vitamínůco tělo potřebuje.
Každá žena má jinou schopnost reagovat potraviny a doplňky jinak. Hodně to souvisí s vaším životním stylem a anatomií. V případě jakýchkoliv dotazů se můžete obrátit na zdravotníka, který vám poskytne konkrétnější a přizpůsobené pokyny.