Možná jste se dostali do situace, kdy jste si to mysleli Udržovat správnou komunikaci se svými dětmi byl docela obtížný úkol. Možná jste někdy cítili, že ztrácíte kontrolu a že vás ovládají vaše impulsy, a dokonce, že jste se rozzlobili a že vaše trpělivost klesá s vašimi dětmi. Jakým rodinám se to ale nikdy nestalo?
Někdy chtějí, abychom věřili, že existují ti dokonalí otcové a matky, kteří se nikdy nerozčilují, jsou vždy trpěliví a kteří se na nic nehněvají ani nezatěžují. Osobně mi je velmi těžké uvěřit. Ještě nejsem matkou, ale výchova dítěte zahrnuje spoustu zodpovědnosti, přizpůsobivosti a přijímání výzev. Považuji za naprosto normální, že se rodiny v některých situacích cítí ohromené a ztracené.
Jednou z nejsložitějších situací (a výzvou) pro vás jako rodiče je komunikace s vašimi dětmi. Když mluvím o komunikaci, nemluvím jen o slovech a o tom, co říkáme. Můžeme také komunikovat pomocí gest a pohledů (tj. Neverbální komunikace). Proto někdy není tak důležité, co říkáte dětem, ale jak to říkáte a co předvádíte.
Zohlednění verbální a neverbální komunikace Vypracoval jsem pro vás několik jednoduchých a užitečných pokynů ke zlepšení komunikace s vašimi dětmi. Pojďme se na ně podívat!
Sdílejte rodinný čas
Je velmi důležité, abyste každý den trávili čas se svou rodinou: vaření, hraní, outdoorové aktivity ... V té době budou vaše děti uvolněnější a při zahájení konverzace se budou cítit sebejistěji.
Aktivní poslouchání
Možná je tento bod jedním z nejdůležitějších k dosažení aktivní zlepšení komunikace se svými dětmi. Je důležité, aby vám děti něco říkaly dejte jim vědět, že posloucháte jako je dívat se jim do očí, zajímat se o to, co říkají, udržovat neverbální komunikaci aktivní ... Takto se vaše děti budou cítit ocení a bude mít pozitivní přístup k zahájení konverzace s vámi.
Vytvořte bezpečné a důvěryhodné klima
Je velmi důležité vytvořit bezpečné a uvolněné prostředí, aby vaše děti neměly strach nebo odmítnutí při komunikaci s vámi. To znamená klima mimo nedůvěra, napětí a nervy. Základní věcí je, aby se děti při rozhovoru cítily klidně a bezpečně. Zabezpečení a důvěra výrazně ovlivňují udržování komunikace s vašimi dětmi plynulé a autentické.
Křičení rodinnému prostředí vůbec neprospívá
Možná jste někdy měli špatné dny v práci a jste ohromeni, naštvaní a dojemní. A z tohoto důvodu vás možná někdy nechali unést vaše impulsy a z vašich úst vyšel výkřik směrem k dětem. Je zřejmé, že toho okamžitě litujete a uvědomujete si to (v těchto situacích se důrazně doporučuje omluvit se dětem, aby si byly vědomy toho, že i vy děláte chyby a děláte chyby).
Musí však být jasné, že křik způsobuje v rodinném prostředí napětí, nepohodlí a přemáhání, a pokud k nim dojde při mnoha příležitostech, Děti se budou bát vašich reakcí a bude pro ně velmi obtížné zahájit s vámi rozhovor ze strachu a odmítnutí. Tímto způsobem zabráníte zdravé komunikaci se svými dětmi a od strachu.
Empatie: velký spojenec
Je velmi důležité, aby vám děti řekly něco, čím se pokusíte dát sebe na své místo a vědět, jak se mohou cítit. Například: pokud vám řeknou, že se hádali se svým nejlepším přítelem nebo že se cítili něčím zraněni, Je zásadní nelehčit komentáře a neříkat „Jsem si jistý, že to zítra projde.“ Existují děti, které jsou neuvěřitelně citlivé, a když slyší tuto frázi od svých rodičů, mohou se cítit nepochopené a málo ceněné. Proto je pro správnou komunikaci se svými dětmi nezbytné, abyste poslouchali a dali se na jejich místo.
Respektujte osobní identitu
Každé dítě je jedinečné, jiné a má jedinečný talent. Někdy se předpokládá, že je nejlepší vychovávat děti k tomu, aby dělaly totéž jako kdokoli jiný, a ne jít proti proudu. Ale to pro mě chybí skutečná osobnost dítěte. Vychovávejte ho, aby se stal člověkem, který nemá pravdu. Vaše děti nemusí mít mnoho přátel nebo mohou být introverti, ale to neznamená, že mají málo sociálních dovedností, ale že si to tak vybrali.
Dalším velmi důležitým aspektem, který bych od tohoto okamžiku zdůraznil, je to, že každé dítě si zvolí svoji cestu, své cíle a své cíle. Proč to říkám? Protože existují otcové a matky, kteří chtějí, aby jejich děti šly ve stejných stopách a někdy nutí děti, aby šly stejnou cestou jako oni. To může u dětí způsobit neštěstí a nejistotu, protože si nemohou sami zvolit, co chtějí dělat po celý život. Nerešpektování identity dětí a jejich rozhodnutí vám samozřejmě nepomůže k autentické a důvěryhodné komunikaci se svými dětmi.
Emoční inteligence: zásadní v rodinném prostředí
Je velmi důležité, abyste jako rodiče rozpoznat své vlastní emoce a vědět, jak jim porozumět a zvládnout je, aby vedly vaše děti v jejich. Z tohoto důvodu vám doporučuji hledat dokumentaci o emoční inteligenci na internetu nebo v knihovnách, protože je jedním z klíčů pro co nejlepší komunikaci s vašimi dětmi. Pro některé děti není vyjádření emocí vůbec snadné, proto je velmi důležité to, co jsem řekl dříve: vytvoření bezpečného, důvěryhodného a milujícího prostředí, které by odvrátilo napětí, přemohlo a nedůvěřovalo.
Nenarušujte své soukromí nebo nátlak
Myslím, že žádný dospělý nemáme rádi, aby někdo vstoupil do našeho života a napadl náš prostor. Jak děti rostou a vstupují do dospívání, potřebují soukromí a jsou samy. Potřebují svůj prostor a to není špatná věc. Když na ně budete tlačit, aby s vámi mluvili, a nenecháte je ani na chvíli dýchat, způsobí to, že se stáhnou více do sebe a nechtějí se o nic dělit. Proto vám doporučuji jednoduše se zeptat na jednoduché otázky, které budují důvěru. Tímto způsobem vám budou moci zdravě sdělit své pochybnosti, očekávání a obavy.
Připomeňte jim jejich pozitiva
Někdy mi to dalo pocit, že někteří rodiče vidí chyby pouze svých dětí a žijí, aby je napravili. Je zřejmé, že všichni děláme chyby, ale musíme také zdůraznit a vyzdvihnout dobré a pozitivní. Je nezbytné, abyste se soustředili nejen na věci, které vaše děti dělají špatně, ale také na ty dobré a abyste jim to řekli. Musíte jim ukázat, že mají neuvěřitelné dovednosti a schopnosti a že jste na ně velmi pyšní. Tímto způsobem budete podporovat vyváženou sebeúctu a zlepšíte komunikaci se svými dětmi.
Nadměrná ochrana může vést k nízké sebeúctě
Je normální, že jako rodiče nechcete, aby se vašim dětem něco stalo nebo aby jim ublížily, a někdy máte sklon být přehnaně chráněni v přesvědčení, že je to pro ně nejlepší. Ale to není daleko od pravdy: lDěti se musí naučit dělat věci samy, musí dělat chyby, musí selhat a musí objevovat svět samy (samozřejmě s vaší podporou). Pokud podpoříte nezbytnou samostatnost, děti budou vědět, že jim důvěřujete, a to bude silnou stránkou komunikace s vašimi dětmi.