Pamatujete si, když jsme mluvili o menstruačním cyklu, a konkrétně folikulární fáze (zrání vajíček)? Zmínili jsme se o tom, jak to souvisí s naší sexualitou a s možnostmi početíProtože cervikální hlen, který produkujeme, pomáhá spermiím v pohybu. Myslím si, že všechny ženy si během celého cyklu všimnou změn v našem sexuálním chování, samozřejmě, jakmile se sami pozorujeme; Samozřejmě, sexuální touhu ve dnech menstruace lze definovat jako vypnutější a někdy vůbec neexistující, jsme podmíněni pocitem únavy, který jsme pociťovali během luteální fázea krvácením.
Nicméně, Mnoho žen si všimne zvýšeného vzrušení, když ovulují.Nevšimli jste si, že v tyto dny máte častěji sexuální fantazie? Pokud je odpověď ano, studie publikovaná v časopise Archiv sexuálního chování potvrďte své vnímání; Vzhledem k tomu, že pokud sexualita ženy souvisí s menstruačním cyklem a je proměnlivá, dalo by se očekávat, že ve dnech, kdy je biologicky pravděpodobnější početí, se touha zvýší (a to nemá nic společného s uvažováním).
Hlavní autorka díla (Samantha Jane Dawson) to po zveřejnění vysvětlila zaměřili se na sexuální fantazie, protože nezávisí na dostupnosti partnera nebo jiných vnějších faktorechTo umožnilo lepší kontrolu nad výsledky pozorování. Zjištění podporují další předchozí studie, které spojují vrchol plodnosti se zvýšenou sexuální touhou, vzrušivostí a sexuální motivací.
Studie o fantaziích a sexuální touze během ovulace
Výzkum provedly dvě univerzity v Kanadě a Spojeném království; vzorek byl velmi malý, jelikož byl omezen na 27 heterosexuálních, svobodných žen (s průměrným věkem 21 a půl let), které neužívaly hormonální antikoncepci. Procedura spočívala ve stanovení času ovulace stanovením hormonů v moči a zároveň ve vyplnění dotazníků účastnicemi týkajících se jejich sexuální historie; a dále v deníku psaném po dobu 30 dnů, do kterého musely zapisovat své sexuální fantazie.
Bylo zjištěno, že tři dny před ovulacíŽenské fantazie se zvýšily z 0,77 denně na 1,3 denně.
Tento nárůst fantazií se shoduje s tím, co pozoroval jiný výzkum: Během plodných dnů se zvyšuje touha, vzrušivost a sexuální motivace.Nejenže je hlášeno více fantazií, ale také větší zájem o fyzický kontakt, více erotických myšlenek a v některých případech větší ochota navázat sexuální vztah. Na biologické úrovni jsou v té době úrovně estrogen a testosteron Nacházejí se blízko svého vrcholu v cyklu, což podporuje sexuální vnímavost a hledání potěšení.
Co mě nejvíc zaráží, bez ohledu na výzkum, je to, že sexualita je i nadále tabuizovaným tématem, a to i mezi dospělými. Když o ní mluvíme, děláme to vtipně, nebo se zmiňujeme o menstruačním cyklu, když říkáme, že nás den před menstruací bolí hlava; a ignorujeme další témata, která s tím také souvisejí. se změnami v těle a tím, jak se cítímeMožná bychom se měli nejdříve znovu spojit sami se sebou a pak se podělit o ty skutečně důležité věci.
Hormonální změny, memy a vnímání touhy
„Nemám tě moc ráda. Jen ovuluji“ se stala běžnou frází v memy a na začátku videí, která s komediálním tónem i z gynekologického hlediska hovoří o tom, jak Během ovulace se zvyšuje sexuální touha ženV této fázi dosahují hladiny estrogenu a testosteronu, hormonů souvisejících s touhou, svého nejvyššího bodu cyklu.
Z biologického hlediska je to nejplodnější období měsíceTělo proto má tendenci zvyšovat touhu, aby usnadnilo reprodukci. Nejde ale jen o reprodukci: mnoho žen tuto fázi popisuje jako stádium větší propojení s vlastním tělem, s potěšením a se společnostíBěhem ovulace se zdá být tělo vnímavější k doteku, smyslnosti a přitažlivosti. Některé studie dokonce naznačují, že Smysly, jako je čich, se zesilují. k detekci potenciálně plodných nebo kompatibilních párů.
Co se stane, když se toto plodné okno zavře a hladina dopaminu, testosteronu a estrogenu klesne? Co bylo kdysi tak atraktivní, může náhle ztratit svou přitažlivost. Není to doslovný odpor, ale spíše snížení fyziologického vzrušení to bylo filtrování vnímání. Pozorování bez posuzování je prvním krokem k pochopení, že tělo nedělá chyby; jen se v průběhu cyklu projevuje různými způsoby.
Ovulace, gynekologické zdraví a menstruační cyklus
Ovulace není jen obdobím největší plodnosti, je to také důležitý ukazatel hormonálního a gynekologického zdravíRelativně pravidelný cyklus je obvykle známkou toho, že hormony jsou v rovnováze a reprodukční systém funguje správně. Naopak časté nepravidelnosti – jako jsou velmi nepravidelné cykly, absence menstruace nebo abnormální krvácení – mohou naznačovat hormonální nerovnováhu, nadměrný stres, problémy se štítnou žlázou, syndrom polycystických vaječníků nebo jiné stavy, které by měly být včas odhaleny.
Pokud se první den menstruace počítá jako den 1, ovulace v průměrném cyklu obvykle nastává kolem poloviny cyklu, i když ne vždy 14. den. Studie se stovkami tisíc cyklů pozorovaly, že Průměrný den ovulace se může blížit 18.a že přesné načasování se může lišit cyklus od cyklu, a to i u žen s cykly, které se zdají být pravidelné.
Je to velmi užitečné zaznamenávejte data menstruace a veškeré fyzické a emocionální změny (zvýšený vaginální výtok, zvýšené libido, bolest v pánevní oblasti, výkyvy nálad), abyste lépe pochopili, co se děje ve vašem vlastním těle. Toto pozorování pomáhá propojit vrcholy touhy s ovulací a cítit se lépe pod kontrolou nad svou sexualitou a plodností.
Proč se během ovulace zvyšuje sexuální touha?
Z evolučního hlediska je nejzřejmějším vysvětlením zvýšená touha během ovulace. zvyšuje šance na otěhotnění právě když se uvolní vajíčko. Biologie však neovlivňuje pouze vědomou touhou: dělá to také modulací vzhledu, chování a způsobu, jakým vnímáme ostatní.
V dnech před ovulací se tělo transformuje a stává se sexuálně žádoucíDěložní hlen se stává čirým, pružným a hojným, podobným vaječnému bílku, což usnadňuje pohyb spermií. Mnoho žen uvádí pocit... více energie, lepší nálada a větší sebevědomíněco, co podporuje sociální a erotickou interakci.
Vysoké hladiny estrogenu jsou navíc spojeny se zvýšenou produkcí neurotransmiterů souvisejících s potěšením a pohodou, což se může projevit např. více fantazií, větší iniciativa a expanzivnější náladaTo však neznamená, že všechny ženy prožívají ovulaci stejně; některé si těchto změn všímají jasně, jiné rozdíly sotva vnímají a některé se dokonce cítí podrážděnější nebo unavenější.
Jaký typ mužů je nejatraktivnější během plodné fáze?
Výzkum v evoluční psychologii zjistil, že v dny vrcholné plodnosti mnoho žen vykazuje silnější preference pro určité fyzické a behaviorální rysy které jsou na nevědomé úrovni interpretovány jako ukazatele dobré genetické kvality.
- MládežMladší muži jsou obecně spojováni s lepší kvalitou spermií a menším poškozením genetického materiálu.
- Symetrie těla a obličejeSymetrie může odrážet dobré zdraví, schopnost vyrovnat se s infekcemi a správný vývoj.
- Silná postava a výškaŠiroká ramena, dobře proporcionální postava a vyvážené svalstvo jsou spojeny s dostatečnou hladinou testosteronu.
- Charakteristické rysy obličejeVýrazná čelist, výrazné lícní kosti a určité „mužské“ rysy obličeje mohou být během plodné fáze atraktivnější.
- Hluboký hlasČasto je spojována s vysokou hladinou testosteronu a větší tělesnou velikostí.
- Kompatibilní s tělesným pachemProstřednictvím čichu dokáže tělo detekovat různé imunitní systémy (hlavní komplex histokompatibility), což by upřednostňovalo potomky s pestřejší obranou.
- Dominantní a konkurenční chováníUrčitá úroveň sebevědomí, intrasexuální soutěživost a kreativní inteligence mohou být vnímány jako známky „dobrých genů“.
Je zajímavé, že tyto preference mohou modulovat podle typu vztahu které hledají. Pro dlouhodobé vztahy má mnoho žen tendenci oceňovat vlastnosti spojené s péče, stabilita a oddanost (empatie, laskavost, zodpovědnost) než ty, které jsou spojeny pouze s vysokou hladinou testosteronu.
Stabilní pár a tzv. „dvojité páření“
Některé studie naznačují, že pokud během plodné fáze stabilní pár vykazuje znaky s vysokou genetickou kompatibilitou, jeho přitažlivost sílíNaopak, pokud partner tyto ukazatele nevykazuje, některé ženy mohou zažívat určitý emocionální odstup nebo nárůst extradyadických fantazií s lidmi, kteří je projevují.
Proto tzv. „hypotéza duálního páření“Ženy v nejplodnějším věku bývají více přitahovány muži s vysokou genetickou hodnotou, zatímco během zbytku cyklu upřednostňují ty, kteří se zdají být lepšími pečovateli a dlouhodobými partnery. To neznamená, že se všechny ženy chovají tímto způsobem, ani že se tyto impulsy nutně promítají do chování; jednoduše se jedná o popis možných biologických tendencí, které jsou v reálném životě ovlivněny kulturou, etikou, osobností a vědomými rozhodnutími.
Hormonální antikoncepce a touha: když plodný vrchol „zmizí“
Jeden aspekt, o kterém se málokdy diskutuje, je ten, že Cyklické variace touhy se výrazně snižují nebo mizí. U žen užívajících hormonální antikoncepci. Inhibicí ovulace a udržováním stabilnějších hladin hormonů se ztrácejí přirozené vrcholy estrogenu a testosteronu spojené s ovulační fází.
U některých žen se to projevuje pocitem „zploštění“ touhyMéně vzestupů a pádů, ale také méně intenzivních výkyvů libida. U jiných však klid mysli z toho, že se nebudou bát těhotenství, nebo zlepšení bolestivé menstruace, posiluje sexuální zážitek, i když se změní vzorec touhy. Existují také uživatelky, které si všimnou pokles touhy kvůli snížení hladiny volného testosteronu produkovaného některými antikoncepčními přípravky.
Důležité je nenormalizovat touha prakticky chybí celé měsíce Pokud tomu tak dříve nebylo, je vhodné probrat typ antikoncepce se svým poskytovatelem zdravotní péče, zvážit další možné příčiny (stres, problémy ve vztazích, nemoc, deprese) a v případě potřeby metodu upravit nebo prozkoumat alternativy.
Další lékařské faktory, které ovlivňují touhu
Přestože menstruační cyklus hraje důležitou roli, Není to jediný určující faktor sexuální touhyHormonální nerovnováha a gynekologická onemocnění mohou mít významný vliv:
- Syndrom polycystických vaječníků (PCOS)Kombinuje hormonální nerovnováhu, nepravidelné cykly, možný hyperandrogenismus, změny hmotnosti a dopad na sebevědomí.
- EndometriózaChronická bolest v pánevní oblasti a nepohodlí během pohlavního styku mohou vést k vyhýbání se sexu a spojování jeho s utrpením.
- Poruchy štítné žlázyHypotyreóza i hypertyreóza mohou narušit menstruační cyklus, náladu a hladinu energie, což ovlivňuje libido.
- hyperprolaktinémieVysoké hladiny prolaktinu mohou inhibovat ovulaci, snižovat hladinu estrogenu a snižovat libido.
Pokud touha téměř úplně zmizí na delší dobu nebo se v žádné fázi cyklu nevrací, Je vhodné se poradit s gynekologem nebo odborníkem na holistické zdraví. který bere v úvahu jak biologické, tak psychologické a vztahové dimenze.
Za hranicemi hormonů: emoce, vztahy a kontext
Ačkoliv hormony hrají roli, ženskou sexualitu nelze omezit na hladinu estrogenu a progesteronu. emocionální pouto s partneremKvalita komunikace, úroveň stresu, psychická zátěž, osobní historie a sexuální sebevědomí mají stejný nebo větší vliv než doba cyklu.
Některé ženy zažívají intenzivní vzrušení i během teoreticky „nepříznivých“ fází, jako je luteální fáze nebo menstruace, pokud cítí uvolněný, opečovávaný a bez tlakuJiné však mohou ovulovat a pociťovat malou touhu, pokud procházejí obdobím stresu, extrémní únavy nebo konfliktů ve vztazích.
Spojení s vlastním tělem, pozorování změn bez odsuzování a možnost o nich mluvit s partnerem a důvěryhodnými odborníky pomáhá vybudovat si vědomější, flexibilnější a respektující sexualitu s osobními rytmy.
Sexuální touha a ovulace jsou hluboce propojenyAle nejsou to jednoduché rovnice. Tělo vysílá signály, biologie táhne určitými směry a zároveň mysl, historie a kontext formují to, co s tím vším děláme. Pochopení těchto mechanismů nám umožňuje lépe pochopit, proč jsou dny, kdy touha prudce vzrůstá, a jiné, kdy se zdá, že se skrývá, a to otevírá dveře k... prožívat sexualitu svobodnějším, informovanějším a laskavějším způsobem k sobě samému.